不調の5月の結果
傷病 - 2023年05月31日 (水)
5/23火曜日から喉や首に痛みが
生じた5月。
それから微熱も出てき、なんせコロナの
濃厚接触者でもあるので、コロナ検査まで
おこなって。。。 陰性で良かったものの体調は
芳しくなく、目標のジョグでの月間100km
に届かず…。
達成できると思ってたのに。。。
1月 〇 J 100.5km w 21.7km 計 122.2km
2月 × J 27.15km w 29.7km 計 56.85km
3月 △ J 55.4.km w 45.5km 計 100.9km
4月 〇 J 101.1km w 18.2km 計 119.3km
5月 △ J 82.9km w 17.7km 計 100.6km
〇印は、ジョグ100Km達成。
△印は、ジョグとウォーキングの
合算で100Km達成。
×印は、未達成。
今年の達成勝率(△月は0.5勝として換算)は、
0.600。
酷さのピークは5/26だった。
それ以後は首のリンパの腫れも
引いてきて首が回るよーになり、
喉の痛みも大分引いてきた。
それでもまだ少しイガイガ感があるので、
今日5/31は、耳鼻咽喉科行き。
喉が赤くなっている、ということで
〝メイアクトMS錠100mg〟という抗生
物質薬を7日分処方してもらい、早う
治って欲しいものだ。
かかりつけ医や耳鼻咽喉科でも、今回の
病名を訊くのを忘れた。
だもんで、自分でつけときますわw
〝頸部リンパ節炎〟か??
【これで安心?】

4月に室内の水槽から外飼いとした
レモン和金が鳥に(多分)ヤラレタ。
その手痛い出来事があったので、
ここにはダイソーで買った園芸用の
半円型の支柱に防鳥ネットを被せた。
ネットを火鉢に被せても、中のメダカが、
よく見える。
(写真では全く水中が見えないw)
【 運 動 内 容 】
5/27(土) ー
5/28(日) ー
5/29(月) ー
5/30(火) ウォーキング
川沿いの小径~農道~
5.6キロ 歩き 1時間2分(5.4k/h)
5/31(水) プチジョグ&プチウォーキング
~川沿いの小径の往復~
J5'21"/k ― W11'10"/k ― J5'16"/k ― W10'16"/k
7日振りのジョグ。 1キロ毎にジョグと
ウォーキングを交互に。
5月の走行距離/走行回数 82.90キロ/16回(平均 5.1キロ/回)
5月のその他運動 ウォーキング 約17.7キロ/6回(平均 2.9キロ/回)
〃 自 転 車 10.8キロ/1回
5月の合計距離 : 100.60キロ(自転車を除く)
5月の運動日数 : 19日
生じた5月。
それから微熱も出てき、なんせコロナの
濃厚接触者でもあるので、コロナ検査まで
おこなって。。。 陰性で良かったものの体調は
芳しくなく、目標のジョグでの月間100km
に届かず…。
達成できると思ってたのに。。。
1月 〇 J 100.5km w 21.7km 計 122.2km
2月 × J 27.15km w 29.7km 計 56.85km
3月 △ J 55.4.km w 45.5km 計 100.9km
4月 〇 J 101.1km w 18.2km 計 119.3km
5月 △ J 82.9km w 17.7km 計 100.6km
〇印は、ジョグ100Km達成。
△印は、ジョグとウォーキングの
合算で100Km達成。
×印は、未達成。
今年の達成勝率(△月は0.5勝として換算)は、
0.600。
酷さのピークは5/26だった。
それ以後は首のリンパの腫れも
引いてきて首が回るよーになり、
喉の痛みも大分引いてきた。
それでもまだ少しイガイガ感があるので、
今日5/31は、耳鼻咽喉科行き。
喉が赤くなっている、ということで
〝メイアクトMS錠100mg〟という抗生
物質薬を7日分処方してもらい、早う
治って欲しいものだ。
かかりつけ医や耳鼻咽喉科でも、今回の
病名を訊くのを忘れた。
だもんで、自分でつけときますわw
〝頸部リンパ節炎〟か??
【これで安心?】

4月に室内の水槽から外飼いとした
レモン和金が鳥に(多分)ヤラレタ。
その手痛い出来事があったので、
ここにはダイソーで買った園芸用の
半円型の支柱に防鳥ネットを被せた。
ネットを火鉢に被せても、中のメダカが、
よく見える。
(写真では全く水中が見えないw)
【 運 動 内 容 】
5/27(土) ー
5/28(日) ー
5/29(月) ー
5/30(火) ウォーキング
川沿いの小径~農道~
5.6キロ 歩き 1時間2分(5.4k/h)
5/31(水) プチジョグ&プチウォーキング
~川沿いの小径の往復~
J5'21"/k ― W11'10"/k ― J5'16"/k ― W10'16"/k
7日振りのジョグ。 1キロ毎にジョグと
ウォーキングを交互に。
5月の走行距離/走行回数 82.90キロ/16回(平均 5.1キロ/回)
5月のその他運動 ウォーキング 約17.7キロ/6回(平均 2.9キロ/回)
〃 自 転 車 10.8キロ/1回
5月の合計距離 : 100.60キロ(自転車を除く)
5月の運動日数 : 19日
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