血圧の変動
傷病 - 2023年12月07日 (木)
血圧を９月末から毎日マメに計って
記録している。
それまでは、かかりつけ医へ月一で
降圧剤とワーファリンを貰いに行く
日の朝だけは計測していたW
血圧計は、手首に巻くタイプを持って
いるが、今は奥サンが買った血圧計を
使っている。
上腕に〝カフ〟と言う、日本語いう
ならば〝腕帯〟を巻くタイプだ。
そして１２／５の血圧は、１９４／１０３と
異常に高い値が出た…。
この時は、計測中にドンドンと表示の
数字が上がってゆくので、ちょっと
ドキドキ💓した。。。
計測後、血圧計をよく見ると〝ゆる巻き〟
と表示されている。
な～んや、正確な数値や無かったのかいな。
それと、初めて足首で計った値やさかいW
上腕で計るのは、身体の部位の内、
いちばん心臓の高さに近いからで、
やはり足首やと高く表示される。
もし、どーしても足首で計りたいので
あればW、寝て計るようだ。
（寝ての計測までは試してない）
ちなみに、上腕で再度計り直したところ
１１２／７２と正常値を示した。
普段は朝に計測しているが、昼間の
血圧をも知るために計測してみた。
【１２／７の朝】
上が１０２て、記録を取り始めて
いちばん低い値だ。
血圧が低いので、もう降圧剤をヤメても、
あるいはもっと軽めの降圧剤でもええの
ではないか、と思ってしまう。
けれども、診察室での計測は、良くて上は
１２０台後半の値、たいていは１３０台…。
そして、服用をヤメてしまうと、脳梗塞
再発のリスクも無きにしもあらずで恐いな。
【１２／７の昼過ぎ】
カフタイプと手首タイプの比較。
同時には計っていなく、少しだけ
時間差があるけど、そんなに極端な
差は無いかと。
今ところ、気にする数値ではない。
体内に炎症症状がある時は、血圧が
高くなる。（このところ幸いに発熱等
してないので今は検証できないが、過去
そーゆー時には確かに血圧アップした）
足首の上の血圧 ÷ 上腕の上の血圧
で、求められる〝ABI検査〟というのを
知った。
ネットから『ABI検査のどの図を貼り付け
よーか？』 と見てたら、中学生時分の
同級生が出てきた
医者になってたのは知っていたが、
専門は循環器か。。。
【 運 動 内 容 】
１２／５（火） ジョグ
～農道～
６．３０キロ ジョグ ４１分５０分（６'３８"/k）
体感では、もうチョイ速いと（苦笑）
１２／６（水） ジョグ
～川沿い～立命館中高裏手～農道
６．７５キロ ジョグ ４４分２８秒（６'３５"/k）
３キロ位までは足重。ラストの１ｋ弱で気張る。
１２／７（木） ジョグ
～農道～
５．４０キロ ジョグ ３７分２０分（６'５５"/k）
帰宅後に右ヒザのアイシングは
してるが、今晩はシップ貼って寝よ。
１２月の走行距離／走行回数 ３７．３０キロ／６回（平均 ６．２キロ／回）
１２月のその他運動 ウォーキング ０．０キロ／０回（平均 ０．０キロ／回）
〃 右ヒザ強化 ５回
１２月の合計距離 ： ３７．３０キロ
１２月の運動日数 ： ６日
記録している。
それまでは、かかりつけ医へ月一で
降圧剤とワーファリンを貰いに行く
日の朝だけは計測していたW
血圧計は、手首に巻くタイプを持って
いるが、今は奥サンが買った血圧計を
使っている。
上腕に〝カフ〟と言う、日本語いう
ならば〝腕帯〟を巻くタイプだ。
そして１２／５の血圧は、１９４／１０３と
異常に高い値が出た…。
この時は、計測中にドンドンと表示の
数字が上がってゆくので、ちょっと
ドキドキ💓した。。。
計測後、血圧計をよく見ると〝ゆる巻き〟
と表示されている。
な～んや、正確な数値や無かったのかいな。
それと、初めて足首で計った値やさかいW
上腕で計るのは、身体の部位の内、
いちばん心臓の高さに近いからで、
やはり足首やと高く表示される。
もし、どーしても足首で計りたいので
あればW、寝て計るようだ。
（寝ての計測までは試してない）
ちなみに、上腕で再度計り直したところ
１１２／７２と正常値を示した。
普段は朝に計測しているが、昼間の
血圧をも知るために計測してみた。
【１２／７の朝】
上が１０２て、記録を取り始めて
いちばん低い値だ。
血圧が低いので、もう降圧剤をヤメても、
あるいはもっと軽めの降圧剤でもええの
ではないか、と思ってしまう。
けれども、診察室での計測は、良くて上は
１２０台後半の値、たいていは１３０台…。
そして、服用をヤメてしまうと、脳梗塞
再発のリスクも無きにしもあらずで恐いな。
【１２／７の昼過ぎ】
カフタイプと手首タイプの比較。
同時には計っていなく、少しだけ
時間差があるけど、そんなに極端な
差は無いかと。
今ところ、気にする数値ではない。
体内に炎症症状がある時は、血圧が
高くなる。（このところ幸いに発熱等
してないので今は検証できないが、過去
そーゆー時には確かに血圧アップした）
足首の上の血圧 ÷ 上腕の上の血圧
で、求められる〝ABI検査〟というのを
知った。
ネットから『ABI検査のどの図を貼り付け
よーか？』 と見てたら、中学生時分の
同級生が出てきた
医者になってたのは知っていたが、
専門は循環器か。。。
【 運 動 内 容 】
１２／５（火） ジョグ
～農道～
６．３０キロ ジョグ ４１分５０分（６'３８"/k）
体感では、もうチョイ速いと（苦笑）
１２／６（水） ジョグ
～川沿い～立命館中高裏手～農道
６．７５キロ ジョグ ４４分２８秒（６'３５"/k）
３キロ位までは足重。ラストの１ｋ弱で気張る。
１２／７（木） ジョグ
～農道～
５．４０キロ ジョグ ３７分２０分（６'５５"/k）
帰宅後に右ヒザのアイシングは
してるが、今晩はシップ貼って寝よ。
１２月の走行距離／走行回数 ３７．３０キロ／６回（平均 ６．２キロ／回）
１２月のその他運動 ウォーキング ０．０キロ／０回（平均 ０．０キロ／回）
〃 右ヒザ強化 ５回
１２月の合計距離 ： ３７．３０キロ
１２月の運動日数 ： ６日
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