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 ・5本指ソックス ・天保山かと思てたけども ・5月の運動まとめ ・東京→京都 踏破チャレンジ ・ようやく加入した ・脚づくりはまだ足踏み状態 ・ナマクラもんの運動内容 ・年賀状当選賞品 ▼もっと見る

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カテゴリ:未分類のエントリー一覧

  • 5本指ソックス

    ベタ足や外反母趾ではないが、右足の小指が他の4本指に比べ少し下がり気味なことは5,6年前に気づいた。その時に5本指ソックスを買ったが、すんなりと履けないので数回使用しただけで どっかにいってしまった。あまりに走れないので「小指が下がっているせーもあるかも」とふたたび今週初めに5本指ソックス3足を255円(ポイントを使用した)で購入した。<5本指ソックスの効能>ちゅーのを貼付。 1.水虫予防効果があ...

  • 天保山かと思てたけども

    NHKデータ放送ニュースでクスリと笑ってしまう『山開き』のニュースがあった。『自然にできた山の中では日本一低い山とされる徳島市の弁天山で、(※ 各自治体がアピールしているので、日本一低い山は複数存在しています)1日山開きが行われ、多くの人が手軽な登山を楽しみました。 徳島市郊外の方上町にある弁天山は、標高が6.1メートルで自然にできた山の中では日本一低い山とされ、標高にちなんで毎年6月1日に山開きが行わ...

  • 5月の運動まとめ

                     RUN             WALK          自転車1月距離/回数     2.2キロ/1回      77.7キロ/ 9回        0  2月距離/回数    18.1キロ/5回   約144.4キロ/17回        03月距離/回数  130.6キロ/19回      12.8キロ/ 4回        04月距離/回数  103.3キロ/14回    ...

  • 東京→京都 踏破チャレンジ

    東京日本橋~京都三条大橋までの区間を中山道経由にて533.9キロをRUNチャレンジ することにしたこれを踏破すると、ギャラが出ます~但し、守山市民、在勤・在学者限定のよーです。       詳しくは、、、  [みんなで健康 200日チャレンジ!]  な~んや ww。ランキングも表示できるようです。そしてギャラは、、、中間地点に到達すれば500円の商品券、達成でさらに500円の商品券。。。(達成すれば何...

  • ようやく加入した

    以前より加入しよー、と思っていたのについつい忘れていたことが。それは 自転車保険 に加入しやな、と。(滋賀県では平成28年10月から自転車保険加入が義務化された)ネットで加入申し込みをしよーと検索をしてみると、聞いたこともないところがあった。名称の頭に〝全日本〟なんてつく団体はプロレスしか思い浮かばないので、いちおー調べてみた。。。(※ 下画像に団体名が写ってます)ウキペディアによると『全国(各都道府...

  • 脚づくりはまだ足踏み状態

    テレビでは『平成最後の○○○』とか、もう耳にタコができるほど騒がしいこっちゃ。『平成最後の晩飯』、『平成最後のH』、『平成最後の脱糞』(失礼!)などなど、何にでも置き換えることができるわな。そして、明日からは『令和初めての〇〇』か今日は天皇陛下退位の儀式が宮中三殿という所で執り行われた。宮中と聞くと以前も書いたことがあったが、中学生時分の社会科の授業を思い出す。教師が「きゅうちゅうでは何とかかんとか...

  • ナマクラもんの運動内容

     【 運 動 内 容 】 4月17日(水) ―夜に常例法要と総会資料擦り合わせのため休足。今日の体重は68.20㎏。(昨日は67.05㎏) 単に一時的な体内水分量の減少なので直ぐに元どおりになる。十数年前の走り始めた当初(今よりもずっと走っていた)では、80kg弱の体重が1ヶ月毎にほぼコンスタントに1.5㎏ずつ減っていった。こんなユルユル運動量で休足日も多くては、そう容易く減りはせんが、それでも1月・2月...

  • 年賀状当選賞品

    早いなぁ、2月も今週で終わる。先日、今頃になって年賀状の当選番号を調べた。ベベタ賞の切手シートが5枚。クジ運がないワイにはこんなもんでしょう。しかし、ここを見てくださる方より戴いた年賀状の中にも当たり賀状がありました切手収集の趣味は持ち合わせてないもんで、切手が手元にない時は惜しげもなく?? 使用してます。。。【 運 動 内 容 】 2月22日(金) ウォーキング    川沿いの道~市民公園~川沿いの...