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完走証が届きました

昨日、篠山ABCマラソン の完走証が
届きました。

【写真入り完走証のズーム】
篠山完走証
右端っこの人、泣いてるのかな? 感激、感動は イイねー!

ワイは、ピッとだけニッコリ!内心はブスッ・・・。
ヒネくれてますなあ。
ギックリ腰から6日目で、完走できただけでも感謝しやな。

【 練 習 内 容 】
4月1日(木)
18時S 守山市民公園往復 WS5本

往路の2.5キロ 5分28秒/k
  100m×5本のWS
復路の2.5キロ 5分15秒/k
本日の走行 5.0キロ

昨日の30キロ走の翌日にしては、まともに走れた。
心配した左アキレス腱の痛みも、右拇指球も違和感くらい。

右拇指球は、ジェル入りパッチを貼った
ジェル入りテープ
以前に買うてるのを すっかり忘れてました。

今日はタイム云々より WSが追風にも乗り
全力疾走のように、久々に調子良く走れた!
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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