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高速フラットコース

自宅から東西南北4箇所に、各スタート地点があります。

そこから10数通りのコースがありますが、どの
コースを選んでも超フラットな道です。

そのかわり、もろに風受けます。

【東側のスタート地点】
東スタート地点
さすがに地平線は見えません・・・田んぼ道です。
直線で約15キロほど先に近江八幡の長命寺山。

【西側のスタート地点】
西スタート地点
サクラ咲いてます。この川は、あと1キロ程で琵琶湖にそそいでます。
北も南のスタート地点も、さほど風景変わりませぬ・・・。



【練習内容】

4月4日(日)
超スロージョグとなりました。

90分LSDしようとしたけど、40分経って
歩いてしまいました。

陽が沈み風もあって、汗冷えサブ~て ふたたびラン十数分。

キロ平均7分52秒!
もう少し速いペースでランしようと考えてましたが、
ズルズル落ちて、歩いてるのと変わらんのに泣けてきましたがなー。

今日は ぬくとーて、気張ったら汗よーけかくしー、と書いておきましょー。

本日の走行  7.3キロ
今月の走行 32.3キロ

4月5日(月) 休 み
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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