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故障と御つきあい

2階で寝起きしてますが、朝一番の階段を降りるのが

足の調子のバロメーター。

ここ数十日は、タッタッターなんて降りられず、手すりを持ってゆっくりと。

これが普通に思えてきたから、慣れとは不思議なもんや。

今でもアキレス腱が痛むのですが、これまでの主だった故障歴はというと・・・

2007年 背中に激痛2週間(それでもランしてました)・右膝痛・
       右脛骨疲労骨折(休足1ヶ月半)

2008年 右脛骨2箇所疲労骨折・右膝痛・右脛骨疲労骨折

2009年 右アキレス腱炎(3週間休足)・右膝痛・右脛骨付近の疼き

2010年 右膝痛・左アキレス腱炎・右拇指球痛

その他  爪内出血・足指しもやけ(生まれて初めて)・考えたらもっとあるかも・・

右足に問題アリですな、シューズも右側の減りが早いし。

アイシング、テーピング、CWXの着用(冬場だけ)ヒールカップの装着、
シップ貼り、ヒアルロン酸注射等をやってますが、少々の痛みには悲しいかな、
もう慣れっこになってしまいました。
(膝痛に効くというサプリは、ワイには効果なく そんでまた高いので2ヶ月で
止めました)
あまりにヒドーなったら走れん、と開き直ってます。

その故障のなかで残念だったことは、疲労骨折の時に保険請求をしなかった事!

骨がポキッと折れたんじゃないから、保険請求なんて頭になかったけど、
3回目の疲労骨折の時にヒョッとしてと、保険会社に問い合わせたら・・・
保険適用! 
金額は・・・ワイの加入してる保険では 50,000円。
あっれぇ~、2回分損したぁー!

5月9日はアキレス腱の痛みが歩く時にも出てきて、念のため休足です。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
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