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2011年01月のエントリー一覧

  • 初めての草津川コース

    今日は初めて草津川まで足を延ばし、堤防沿いを河口まで3kほど走り、いつもの湖周道路へと出ました。草津川は天井川として知られ、ワイの小学校時分には教科書に載っていた記憶が。以前の新聞に草津駅員談として載っていましたが、草津駅で群馬の草津温泉と間違って下車する人がいるんやと・・・ウ~ン、なんちゅう人や。草津温泉に比べりゃ知名度はまったく劣るけど、ベットタウン化して駅前は高層ビルが立ち並んできました。【...

  • 苦手な書

    先週は、法務を15時には終わるように時間調整をし、それから走り始めるようにして、1週間で83kと自分なりにラン出来た週でした。そのせいで、やはり疲労骨折部位の脛骨が少し疼いてきて今週は少な目の距離にしておこう、と考えていた矢先に葬儀。本業にも少しはチカラを入れて、ついでに休足も兼ねるとしましょう。葬儀が入ると先ずは枕経。そのあと通夜前にも少しは準備を。法名(他宗では戒名)を戴いてない方には色々と字...

  • 乱雑な部屋

    走り始めた頃は、なによりもこの紙切れ1枚の記録証をもらえるがうれしくて部屋に掛けていました。知人らが部屋に足を踏み入れた時は真っ先にジッと見ますが、別に人に見せるためではなく又、自慢するほどの記録でもないので、あくまで自己満足で掛けているだけです。【記録証】個人的には、完走メダルよりも記録証の方が有りがたみがあります。しかし、ここ最近は記録証を封筒に入れたまま。理由は、ただでさえオンボロ我が家の汚...

  • いちばん飲みやすいのは

    フルマラソンのエイドでは、初めはスポーツドリンクに手を出しますが、そのうち飽きてきて水とチャンポン。飲み飽きてきた頃に、私設エイドで温かい日本茶や紅茶を頂くことは、冷えた身体にはとても有り難い。いつも練習では、スポーツドリンク1:水1の割合でペットボトルに入れ走っています。今日は周回コースなので、その薄めたドリンクを初めて温めてみて、保温ホルダー?(どーゆー名称か知らない)に入れて、置いときました...

  • 加古川マラソンの走行写真

    昨年12月23日開催の加古川マラソンの写真が公開されています。ここに追加  掲載しました(3枚)『加古川マラソン走行記』あんまし大っぴらにはできませんが、写真を取り込むことができて便利ですねぇ。それよりもバテてるオッサンの走る姿なんて見たくもない・・・納得です。【 練 習 内 容 】1月6日(木)18時現在 気温約1℃小雨パラパラでサブくて出る気も起こらず・・・。...

  • 華麗なる?ストレッチ

    ふだん走る前のストレッチは、あんまし しまヘン・・・。やるとすれば10分はかかるしメンドーで。(ただWS前には、股関節やアキレス腱を中心に行ないます)基本的には、首回しから始めて順に下方向へ。最後は足首グルグル。その中で 『オッ、決まってるぅー!』 というストレッチを数年前に二人組みがやっていたのをみて、マネして取り入れています。それは腕の左右逆回転のグルグル回し。【 腕回し 】この動画ではワザと...

  • もち切り

    一昔前までは家で鏡餅をツイていましたが、今は外注。これを毎年1月3日に押し切りを使い切ります。これが毎年ワイの仕事・・・。汗もかきますし腰にもきます。なによりも切る時に注意を払います。今日の午後からは、鏡餅を切ったり袋詰めしたりで約2時間。【押し切り】これを扱うのは少しおっかない。昔はこれでワラ等をザクザクしていた代物。買っても年1回しか使わないし、毎年お隣りから拝借。切った餅は、役員さんが御門徒...

  • 元旦会(え)

    新年おめでとうございます。本年もまた稚拙なブログにお付き合いくださいませ。さて、元旦早々は毎年恒例の元旦会。7時半始まりですが、その1時間前に梵鐘を撞いたりしますので早起き。【雪景色の境内】少しは溶けましたが、やっぱり朝はサブい。【本堂側から境内を望む】【本堂荘厳】年末に打敷(逆三角形布)をかけたり餅を飾ったり。【お飾りの鏡餅】ミカンが大きいので餅がちっちゃく見えます。【配布用カレンダー】今朝参拝...

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