FC2ブログ
RSS

2019年07月のエントリー一覧

  • 定番コースでのチャリトレ

    【 運 動 内 容 】 7月10日(水) 自転車    南湖一周(反時計回り) 41.76キロ チャリ 1時間35分38秒(26.2k/h)           実質:1時間54分(信号ストップ・休憩を含んで)本日は朝一で整形外科へ。ドクターが「ヒザ注射する」と訊いてきたがワイ「要りまへん」と。。。シップの処方だけでよかったのに、下手に「アキレス腱に軽い痛みが」と言ったもんで、診察のあとリハビリ室へ。。。毎...

≪前のページ≪   1ページ/1ページ   ≫次のページ≫