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2010年03月のエントリー一覧

  • ぎっくり腰3日目

    ギックリレベル初 日  弱←1 2 ③ 4 5→強2日目  弱←1 2 ③ 4 5→強3日目  弱←1.5 2 3 4 5→強と、なんとか昨日の半分くらいのレベルに下った。普通なら、あと2,3日はRUNしないところだが、ぶっつけ本番で走る自信もないので、夕方にウェア着替える。【本日の練習内容】   (守山市民公園往復コース)先に痛み止めを服用しようかと迷ったが、RUN後の状態を知るためにやめた。シューズを履き家...

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