FC2ブログ
RSS

2010年08月のエントリー一覧

  • マドンナも感激!

    レース前の一番の心配事は、大 が出るか否か。(いきなりの下品なアタマフリ)当日は普段より早起きするので、リズムがいつもと違って難儀します。そこで、ワイのスムーズにスル方法はと、① 朝食後に、握りこぶしでお腹をグルグル。② お尻を、両手でトントン叩く。③ 足裏を冷やす(廊下や床タイル等で)  (冬場は、これが個人的には有効です)これでも出ないときは、必殺技で排便を・・・3,4年前に〝劇団ひとり〟が某週刊...

  • 走る前に、こんなことが・・

    某雑誌の 【3時間30分】 トレーニングメニューでの15kビルドアップでは、5k毎に25分(5分00秒/k) ― 24分(4分48秒/k) ― 23分(4分36秒/k)これがまた憎たらしいことが書いたる。〝スタートはゆっくりペースなので・・・〟と!なんやて!キロ5分って、ワイにはよっぽど好調な時の走り出しやで。よー見たら、仕上げ期のメニューやったのでチョッだけ一安心。しかし、こんなんでヒルるんでいるよーやとマダ...

  • 本番は加古川マラソン

    ネットから守山ハーフマラソンに申し込んだ矢先に大会事務局からパンフレットが郵送されてきました。【ゲストは、キンキンボイスの・・・】この人、宇治出身やったんや、知らんかった。これで年内は、加古川に申し込むだけです。11月23日 福知山 申込み済み12月12日 守山  申込み済み12月23日 加古川 エントリー開始待ちということで、焦点は加古川!風が吹かんとええのやけど。【2008年加古川】フィニッシ...

  • いつまでも暑いですなー

    まともに雨が降ったのは、8月12日やったかいな?それから実に10日間も雨らしい雨もなく、暑苦しいなぁ~。この天候で、昼間に走る人は、ホンマに敬服いたします。ひと雨降れば、多少なりとも気温が下るだろーに。今日も、雨降らず。庭の松の根元の苔が、ひと雨降れば、瞬時に色があざやかな緑色に変わります。今日、守山ハーフマラソンに申し込みました!3,500円はチョッと高いけど、地元で交通費がかからないから、その...

  • アルコール抜きジョグ

    子供が小さかったときは、時々外食をしたものだが、今はめったにしない。と、いうのも お斎(とき)〔法事後の食事〕が、土、日の週2回ペースで続けば、外で食事をしようか、という気も失せる。この週末も、年回後と弟の忌明後のお斎。多いときはこれが毎月何回もあって、その上私的な飲み会が加われば、体重を維持するのが精一杯だ。これって贅沢な話しやけど。今では外食するなら、お好み焼きとビールで十分なんです。この辺の...

  • ロング走をすると冷えます

    今、使っているパソコンも古くなって容量不足なのか、はたまた暑さのせいなのか動きがトロいです。走るのも夏はやっぱりトロくて、ほんでまた今夏は特別にトロい。ほらー今日までの直近3ヶ月間で250キロほどしか走ってへんしトーゼンやけど。はよ涼しいならんかな。大概は少しは涼しくなる夜に走ってるけど、まだまだ暑いさかいに汗が噴出しますが、走り終えて歩いてると汗が冷えて涼しくなってきます。今は まだならへんけど...

  • トイレの思い出

    前回、腰ヒモが解けない話しを書きましたが、ワイは下ネタが好きなんです。Hな話しはあまり持ち合わせがないけど、トイレや大小◎にまつわるものは数多く。その中で、ミョーに感心した話しを。もうすぐ、あのテロから9回目の9月11日を迎えることになりますが、このWTCビルの109階で開かれた懇親会に以前参加したことがありました。【マンハッタンを望む】夜景もスバらしいですが、もうWTCを見ることはできません。タダ酒...

  • おぉ、うれしや3分台!

    【 練 習 内 容 】8月13日(金) ジョグとWS3.8キロ スロージョグ (6分46秒/k)WS    100m×4本2.5キロ ジョグ (5分09秒/k)本日の走行  6.3キロ 8月14日(土) ジョグとインターバル18:40S 湖岸道路 (予定では、1000m×3本のI・V)1.0キロ ジョグ1.0キロ I・V (4分09秒/k)0.5キロ リカバリー0.5キロ I・V (2分02秒)あと50...

≪前のページ≪   1ページ/3ページ   ≫次のページ≫