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2011年01月のエントリー一覧

  • いちばん飲みやすいのは

    フルマラソンのエイドでは、初めはスポーツドリンクに手を出しますが、そのうち飽きてきて水とチャンポン。飲み飽きてきた頃に、私設エイドで温かい日本茶や紅茶を頂くことは、冷えた身体にはとても有り難い。いつも練習では、スポーツドリンク1:水1の割合でペットボトルに入れ走っています。今日は周回コースなので、その薄めたドリンクを初めて温めてみて、保温ホルダー?(どーゆー名称か知らない)に入れて、置いときました...

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