2011年02月のエントリー一覧
-
レイクサイドＭ前日風景
２月２５日（金） スロージョグ６．６キロ ４６分１０秒（７分００秒/ｋ） Ｗ Ｓ １００ｍ×４本 ＷＳ後も脚が軽くならず。２月２６日（土） 酔い醒ましウォーキング日中の法要後にヨバれて、夕方から運動も兼ね烏丸半島へ。２/２７のびわこレイクサイドマラソンゴールはここ烏丸半島だ。テントがすでに幾張りもしてあり、準備は完了しているようだ。【フィニッシュ地点】勝手知ったるコースだが出られず・・...
-
三上山タイムトライアル
【 練 習 内 容 】２月２２日（火） ＬＳＤ 葉山川経由 湖周道路・烏丸半島 ９．７キロ （６分０３秒/ｋ） １．０キロ ４分１０秒 ダレてきたので１ｋだけペースアップ。 ４．６キロ （６分３４秒/ｋ） １．０キロ ５分２４秒 またまたダレてきたので通常のジョグスピードに。１６．３キロ 合計 １時間３８分３０秒途中で、初めてＢiyoセンターの外周（約850ｍ）を走ってみた。ココはスケートをするのに、...
-
篠山が近づいて来ました
待ちに待った郵便物が今日やっと届いた（チョッとオーバー）それは、、、篠山マラソンのナンバーカード引換証 と 診断書。『11/23 福知山マラソンを走って下腿が●●』●は判読不能やけど・・・２ヶ月以上経ってやっとこさ郵送してくれました。これでやっと保険請求がデケます。このところのレースでの申告予想タイムは、ど厚かましく３時間２９分５９秒。おっ！篠山ではＡ～Ｄブロックある中でＡブロックスタート！昨年も同申告タ...
-
もしランをヤメたら・・・
もし、マラソンに飽きたり走れなくなった時に、次に始めたいと考えているスポーツは・・・それは、インラインスケート！金額的にも他にプロテクター等を合わせても、安いのだと２、３万円位らしい。ランとは比べものにならないくらいのスピードが出て、湖周道路でスケーターとすれ違った時には 『オッ、速くてラクそーやな』と。そして街中をこれで颯爽と滑ってみたいものです（訂正します。農道でした）市民公園でも、パイロンを...
-
どうにか３０ｋ走を
２月１５日（火） スロージョグ中２日空いたので、今日は走りに出るが最初からシンドいので、ユックリRUN。 ８．６キロ ５９分５５秒（６分５８秒/ｋ）２月１６日（水） ３０ｋ走町内～新堂中学校～葉山川～湖周道路～烏丸半島１周～湖周道路～ピエリ守山～町内（スイマセン、知ってる方しか わからないローカルコースです）いつものランコースを延長して、３０ｋになるよう調整する。【ピエリ守山前】ここまで来れば あと約...
-
今日のお出かけは
２月１４日（月）午後からランをしようと考えていた矢先に雪。ランを取りやめて大津市のアルペンへ。大阪マラソンのパンフが置いてあった。たか～！ 当選時の手数料を合わせて11,000円！それに前日受付のみ・・・。ヒザ痛用のサポーターを見てみるが、ウ～ン こっちも高い！結局買うたのはキネシオテープだけ。こんだけ毎回テープ買うなら、とっくにサポーター買えるはずやが。外見れば、雪が薄っすらと積もり始めてきた。はよー...
-
托鉢ウォーキング
本日は仏教会の托鉢（本来は浄土真宗に托鉢はありませんが）ワイらの班は、３人ひと組とお付きの方２人の計５人で、約２００軒を回ります。【托鉢の告知ポスター】歩く距離は正確にはわからないけれども、田舎の屋敷は玄関まで奥行きがある家も多いし、それらを含めると感覚的には８キロ位はあるだろうか。ウォーキングならば８キロなんて２時間もかかりませんが、托鉢なので玄関先でチョー短い勤行をし、サッサカ歩いても午前と午...
-
もうすぐブログ開設１年
しょーむないブログにお立ち寄り戴き、ありがとうございます。グダグダ綴っているうちに、１年が経過しようとしています。今回で２１３本目の記事？になりますが、毎回思いつくまま書いている（練習内容だけは毎回RUN後に下書き）ので、あとから読み返した時には自分でも恥ずかしい・・・。かと言って、メンドーなので滅多に訂正することもなくそのままホッタラカシ。ヘンテコな表現や誤字もあるでしょうが、今後ともお付き合いく...
