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2011年03月のエントリー一覧

  • エエ加減な目標設定

    タイトルの〝エエ加減〟は、テキトーなというような意ではなく〝良い(好い)加減〟という風に御解釈ください(日本語は ややこしい)3時間30分切りをボンヤリと意識したのは、徳島でサブ4を達成した時でした。その後、篠山で3時間45分で走りきれた時には、もうサブ3.5は時間の問題やろー、と。ところがサブ4から早や3年経ち、いまだにあともう少しが短縮できませんが、しかし、これがグータラなワイにとっては、ラン...

  • もう1本走りたい

    篠山マラソンが終わり、少し気が抜けたような感じです。あとは、来月17日開催の長野マラソンに向かって調整?(らしきこと)をしてゆくだけですが、万一参加できなかった場合を考慮してもう1本エントリーしたいところです。(3/6の篠山マラソンも、どーしても出たくて不義理をひとつ してしまいました・・・)空きがある日曜日は数少なくなってきたので、その中での近場のどのレースにエントリーするかを迷っています。この...

  • 篠山マラソン顛末記

    前日土曜日は、近くの農道でいつもの1k×2本の刺激走。4分13秒と12秒! こんなペースでなくてもええのにまるでサブ3並みやがな。そのあと流しを3本と、まあまあええ感触。早朝5時出発!こんなに早く出なくともええのに、そこは出口インターでの渋滞と駐車場の確保でしゃーないのデス。【インターの出口付近】まだ300m位の混雑だけで助かった。【いつもの銀行に駐車】7時15分くらいに到着。【本日の目標スプリッ...

  • 篠山マラソンコース

    あさっては、今回で4度目となる篠山マラソン。今日はこれからウォーキングをして、明日は2kの刺激走。【篠山マラソンコース・クリックで拡大できます】このコースでのベストタイムは、3時間45分(ネット/2009年3月)当時のタイムを雑誌に落書きしています。(2009年4月号ランニングマガジンより)なんとか30kまで疲れずに走れれば、ベストタイムが出せるとは考えていますが、こればかりは走り出してみなければ皆目予想で...

  • 篠山マラソン4日前

    あとは週末にガソリンを満タンにして、ウェア等の 準備をしてオシマイ。いつも同じ格好ですが・・・。 もう、たとえ明日レースであろうともOKです!ってホンマかな。 【昨年のスタート風景】 昨年はBブロック真中?くらいでスタートラインまで約3分でした。 ではでは、今度の日曜日の結果はどーなるでしょうか? 本人も よー判らん・・・。 『天命に安んじて人事を尽くす』やな。 『人事を尽くして・・・』よりも、どんな結果...

  • 鮒寿司食いたい

    BMI指数は、現在23.3。体脂肪も多すぎだが、理想体重とやらと比較しても明らかに太りすぎ。体重1㎏減につき、タイムがフルで3分短縮できるというから標準体重であればとっくにサブ3.5をしてるがな、と慰め・・・。ところが、仕事がら酒席は付きもので体重現状維持が精一杯。最近は、贅沢な店での お斎(とき)も多いので摂取カロリーも半端じゃないと思う。(終わってからパック詰めして持ち帰ることはモノはなく、す...

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