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2011年03月のエントリー一覧

  • 篠山マラソン顛末記

    前日土曜日は、近くの農道でいつもの1k×2本の刺激走。4分13秒と12秒! こんなペースでなくてもええのにまるでサブ3並みやがな。そのあと流しを3本と、まあまあええ感触。早朝5時出発!こんなに早く出なくともええのに、そこは出口インターでの渋滞と駐車場の確保でしゃーないのデス。【インターの出口付近】まだ300m位の混雑だけで助かった。【いつもの銀行に駐車】7時15分くらいに到着。【本日の目標スプリッ...

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