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2011年05月のエントリー一覧

  • サブ3.5の可能性は

    エクセルで保存している今まで走ったフルマラソン14回の5キロ毎の最速?ラップタイムを選びだして合算してみました。これで、サブ3.5達成の可能性を推定。もちろん、各コースとも高低差や気象条件もそれぞれ異なりこの合算タイムだけで一概に述べることはできませんが。 5k  24′43″  4′5710k  24′36″  4′5515k  23′44″  4′4520k  24′11″  4′5025k  25′23″  ...

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