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2011年06月のエントリー一覧

  • 酔い覚ましの自転車

    【 練 習 内 容 】6月3日(金) ロング走    17:50S 烏丸半島コース 2.1キロ アップ16.8キロ 烏丸半島2.4k×7周(5分03秒/k) 2.1キロ ダウン21.0キロ 合計 1時間49分10秒(5分12秒/k)久々のロング走。周回コースはやはりイヤになるが途中 知り合い3人に出会い、サッと挨拶し(皆ここまで車で来て犬のお散歩です)その前後だけをペースアップ! 大人気ない事で・・・。6月4...

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