2011年11月のエントリー一覧
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しんぱいごと
夜に 法務があると、走るのに気を使います。始まりの時間に遅れはしないか、と。その法務前にＲＵＮすることによって事故等のアクシデントに遭わないか、といつも懸念・・・それでも走りまっせ！ と書きつつ、時間まちがいや法要日前日に行ったことも何回かあり・・・。これらは全て 前坊守（母親）が応対して受けましたわ（苦笑）今日も 夕方から、親戚の寺院から昨夜急遽 導師としてお通夜の依頼（明日の葬儀も）があって出...
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福知山マラソン 何と10位！
福知山マラソンの記録証のダウンロードは、 準備が出来ていないらしくパソコンから まだプリントアウトできませんが、大会ホームページでは順位が検索できます。【福知山でのワイの今までの記録】総合順位 ７６４７人中（上位20.7％）部門別順位 ５７９９人中（上位17.2％）男女別順位 ６４１１人中（上位22.1％）昨年と同等のタイムやのに、今年は順位が上がっているということは全体のレベルが下がっているのかな？【今回...
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やっぱり筋肉痛が・・・
福知山マラソン後は、予想通り筋肉痛。起床後の１階への階段は、一段降りるごとに両足を揃えてソロリソロリと。フル翌日でも、ここ最近は軽い筋肉痛ぐらいでスロージョグは出来ましたが、今回は走れません。それでも、故障に較べりゃゼンゼン大したことないわなー。昨日は走る代わりに、外出した帰り道 草津市の矢橋帰帆島へ。ここで筋肉ほぐしのウォーキング。【草津市の矢橋帰帆島】風が強くてサブイ。手袋していて正解でした。...
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第２１回福知山マラソン
１１月１９日（土） ８．０キロ スロージョグ（５分５４秒/ｋ）１１月２０日（日） ―１１月２１日（月） ５．０キロ ジョグ と ＷＳ100m×４本１１月２２日（火） ２．０キロ 刺激走 ６分２６秒―３分５６秒 〔体脂肪率１８．６％ 体重６５．５０㎏〕＜福知山マラソン走行記＞ようやく開幕の日！大会参加は７月下旬の花はす１０ｋ部以来ですが、ではでは順を追って。自宅（３：５０発） → 名神栗...
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どんな結果が出るか福知山
８月は、アキレス腱炎のため２０ｋ以上のロング走は出来なかったが、それ以後は、 ９月 ２１．２ｋ ・ ２０．２ｋ ・ ２３．５ｋ１０月 ２３．４ｋ ・ ２１．１ｋ ・ ２５．２ｋ ・ ３０．０ｋ１１月 ３０．８ｋの、計８回。 そのうち、満足した走りは１回のみ。そして、昨年同期は７回だったのでさして変わらず・・・。今さらゴチャゴチャゆーて振り返ってもしょうがない。あとは走るのみ！【昨年の福知山...
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福知山マラソン ７日前
１１月１５日（火）大津市堅田の道の駅に立ち寄った際、偶然に〝うみのこ〟の入港に出合った。外洋を航行する船に比べチッチャイ（９２８トン）が、だいぶ船体が古っぽく見えるので、新しい船の建造に税金が使われるのは賛成しますで。【学習船 うみのこ】滋賀県内の全ての小学5年生が学習船「うみのこ」（湖の子）に乗船・航海し、宿泊（１泊２日）をともなう教育を実施している。 ...
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福知山前の最終ロング走
昨日の３０ｋ走のため、またまた左ひざが痛くなりシップも無くなったことだし、午前中にいつもの整形クリニック行き。そこへ出かけようとした時、ふと、「んっ？これであれが出来るのちゃうの」と閃いた！ マラソン話しとは何の脈絡もないですが・・・。【手水鉢】今は庭の片隅に転がっています。それは、ミニ ビオトープ。これなら、ずぼらなワイでもホッタラカシでええやろうし出けそー。手水鉢の淵には、庭に生えてるコケ↓を...
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ＲＵＮ始めて気づいたこと
酔って候ふ。よって、いままで思いついたことを書き連ね候ふ。己が走り始めて知った、小発見は、① キロ３分の速さを認識。 このペースで２時間６分、人間？じゃない・・・。② 市民マラソン大会での応援や大会の数。 ＴＶ中継があるメジャーな大会しか知らなかったが、一般のロード レースの多さ（全国で年間１５００レースくらい？）や、一般大会 でも沿道で多くの応援があること。③ タイムの計測方法 ...
