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2011年12月のエントリー一覧

  • これでヤレヤレ

    年末の加古川マラソンに向けての最終ロング走を本日に行いました。【時計周り方向に】同コースは、2/16 2時間37分33秒(5分14秒/k)4/24 2時間40分44秒(5分20秒/k)今回は・・・(下欄)さて次は、2,3日後あたりからボチボチとハーフ向けの練習をチョビットだけ始めましょー。ネックは12月16日の忘年会・・・。鍋料理(会費安いんで)は、会席料理以上に体重が増えそー。12月18日のハーフレ...

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