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2011年12月のエントリー一覧

  • もう一つの目標

    今年の目標走行距離は 3000㎞(月平均250㎞)現在 2968.5㎞なので、あとたったの 31.5㎞ で達成出来るのですが、でも、脚が痛くて(右足脛骨)ビミョー・・・。たとえ達成したとしても、今月の守山ハーフや加古川マラソンの結果を振り返って、単にダラダラ走っているだけでは、意味がないことを改めて痛感。そこで、 来年からはトレーニング内容の見直し!その一つに、坂道トレーニングを最低週一ペースで付...

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