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2012年08月のエントリー一覧

  • ボチボチの始動

    何とか連チャンでの10Km超え(こんなんイバって書くほどのことでも)...それでも、今は体力・気力ともに衰えてるので良く走れているほうです。まだハーフ距離まで走行を延ばすのはヒザの具合もありムリですが、来月には福知山マラソンに照準を合わせてロング走をこなさなければ。【昨年の福知山マラソン】ラスト1キロの急登で疲労困憊状態のところ。昨年のタイムは、グロスで3時間45分。ネットは約2分マイナス。膝は相変...

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