2012年11月のエントリー一覧
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ホノルルかぁ～
【本日の毎日新聞朝刊より】［クリックで拡大できます］ハワイには行ったことありませんが、老後の楽しみとして取っときましょー。もちろんその時は観光だけではモノ足らんのでホノルルマラソン開催時期に合わせて。。。それまで走ってるかな？・・・。近年のマラソンブーム、年間国内で１５００以上（もっとかな？）の大会が催されているそうですが中には酷い大会もあるよーで。※ （マラソンというのは正確には42.195㎞の距離の...
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眼科行き
その時は いきなり訪れてきました。2009年12月、パソコンで遊んでいるといきなり左眼に異変が！眼に小さな黒点が浮遊し眼を洗ったりしても治りませんでした。数日後に眼科に行けば、眼圧が高くて加齢によるせいもあり（悲し・・）手術は必要なく、目薬の点眼だけで治療。（言うなれば飛蚊症⇒これは症状であり、ワイの場合の正式名称は硝子体剥離）現在は、眼圧も正常で意識すればやっぱり小さな黒点が一ヶ所見えますが、普段何の...
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１年ぶりの開封
来月は守山ハーフと加古川マラソンに出ます。その守山ハーフで履く予定のシューズを実に１１ヶ月ぶりに箱から取り出しました。【アディゼロMANA６】２６．５㎝ワイドサイズ ２５８ｇ（購入してから距離は１００㎞もこれで走ってなく、 昨年の守山ハーフを最後に箱に仕舞い込んでいました）来月の守山ハーフでも決してキロ4分台で走れるわけもないですが、気分だけでも。そのあとの加古川は、フルでもあり又路面も所々悪いため福...
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2012年 福知山マラソン
午前４時前出発、６時過ぎに駐車場着（名神～中国道～舞鶴若狭道）まだ早すぎるので７時前まで車でウトウトし、そのあと大会会場行きのシャトルバスに乗車して暫くすると、yamaさんから今どこにいるの？との電話。話せば、なん～や同じバスの３列前の座席にyamaさん家族が陣取ってる【アリーナ内】あとからもっと込んできます。故障中の膝にはテーピーングはせず、足裏の拇指球にだけテープを貼り痛み止めを服用。【スタート・フィ...
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準備完了
この１ヶ月間（10/22～本日まで）の走行回数と距離は、９回で １３４．３㎞。内、ロング走は４回で、23.4㎞ ・ 27.6㎞ ・ 26.1㎞ ・ 21.1㎞と３０㎞走もなく、11/16を最後にそれ以降は膝が痛むので走っていません。まだ救いは、生涯続くような慢性的なものではなく、暫くおとなしくしていれさえすれば（日数はかかりますが）徐々に痛みが引いていくことです。しかし、現状ではとてもフルの距離を走ることは多分不可能ですの...
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遅ればせながら
先週の夜、チャリでコンビニまで行こうとしたら、前輪がペッシャンコ。空気を入れてもどこから漏れているか分からないし、近くならそのまま走れるだろうとコンビニへ。帰宅してタイヤを確認してもどーもなかったですが、翌日には やっぱりペッシャンコ。パンク修理キットや予備チューブ、持ってないんです・・・（エスケープＲ３．１は、３月末に購入し初パンク：約1,200㎞走行）タイヤを再度昼間によく見るとチッチャイ金属片が...
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走り込み？ほぼ完了
福知山マラソン まで あと７日。今回は少ない練習量と故障中の脚でどれだけ走れるかの実地テストのような様相になりそうです。普段、運動してない者でも半年間の準備期間があればフルマラソンを歩かずに完走出きると言いますが、ちなみに直近６ヶ月間の走行距離は、 ６月 ８９．３キロ ７月 ５１．７キロ ８月 １１６．１キロ ９月 １８０．７キロ１０月 ８２．８キロ１１月 ８４．０キロ（3.1k－6.1k－27...
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閑人散歩
１１月１３日（火） 筋トレ・ストレッチ・ウォーキング１１/１２のロング走で今朝は膝を心配したが、そう大した事無く安堵する。連チャンで走ると更に悪化させてしまうので、今日はサポタータイツを着用しその上にジャージパンツを履いてウォーキング。本日の一番の目的は、今度の福知山マラソンで履くシューズの足慣らしですが、歩きでランニングシューズを試すのは初めて・・・。【アディゼロ ボストン３】１０月末に買ったシ...
