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2013年03月のエントリー一覧

  • 思いつきのWSは不発

    来月21日の加賀温泉郷マラソンまでの間、どーゆー風に走ろーかと考える。とりあえずロング走は4回を予定、その間は結局チョコチョコジョグでつなぐことで、今月の目標は少ないけど200キロ以上にしてこ。もう一つはスピード??トレーニングの再開。インターバルやWS(流し)は、一昨年12月の加古川マラソン前を最後に1年以上もやったことがない。ダッシュすることは、膝にかなりの負荷が掛かって怖いので日常生活の中さ...

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