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2013年03月のエントリー一覧

  • 日長雑感

    【 練 習 内 容 】3月21日(木) ハーフ距離走       町内~ラフォーレ琵琶湖~野洲川河川敷~町内前半 10.0キロ 1時間02分26秒(6分15秒/k)後半 10.0キロ    57分24秒(5分44秒/k)ラスト  1.1キロ      6分08秒(5分35秒/k)     21.1キロ 合 計 2時間05分58秒(5分58秒/k)キロ6分で通そうとしたが、向かい風で最初から余力なし。後半...

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