FC2ブログ
RSS

2014年01月のエントリー一覧

  • RUNに要する時間

    マラソンン大会出場までには、けっこう時間を費やすと改めて思いました。例えば、1月の走行時間は1回当り約90分。毎朝の筋トレ・ストレッチに約30分(平日のみ)そこに、着替えやスタート・ゴール地点までの徒歩時間(家の前からいきなり走りません)加えて医者行きや、人によってはマッサージにアイシング⇒サブイし今はしません走る日は、1日のうちで2時間半は費やしてるんではと。睡眠時間を除くと起きてる時間の15%...

  • やったぁ~

    「300キロ、超えたんやって?」「ありがとうございます!」「スゴイやん!!」「まー、それほどのことでも、、、」てな会話は無いけど 、我ながらよく走った2011年でさえ、一度も月間300キロ超えしたことなかったし、今月は200キロ走れたらそんでええわ、なんて思ってたぐらいやったので、それ以上走れたことは素直に嬉しい。<2011年>年間走行      月平均    年間ラン日数   1回当り平均297...

  • 併修(へいしゅう)

    仏事のことを綴ってますので、関心なければスルーしてください。昨日の日曜日、午前中は1軒のお宅で、来年の年忌法要も前倒しして、3つの年忌法要と報恩講。とてもやないけど、一人じゃ時間掛かるので愚息に応援頼み、途中からは二人してお参りする。流れ的には、百回忌法要(ワイ一人)⇒報恩講(ワイ一人)⇒23・3回忌法要(ワイと愚息)で、23回忌と3回忌は、一つの法要時間で済みました。時たまこんなケースもありますが...

  • やっとこさの250k超え

    【 練 習 内 容 】今日の走るコースは、前もって決めていました。ただ、左右どちら回りで走るかは、NHKテレビ ⇒ データNHK ⇒ 気象情報それで、気温・風速・風向を確認して決定。気象情報は、大津の気象情報だけど こことそんなに変わらへんやろ。家を出る前にテレビで上記画面をみてみると、北風で風速1M。湖周道路で追い風になるよー、最初は向い風である北方向に向かって走り出す。気象情報通りの向かい風だったんで...

  • 我や先、人や先

    【 練 習 内 容 】 1月23日(木) プチB‐UP         烏丸半島コース 2.1キロ アップ(6分32秒/k)    ストレッチ 7.2キロ 烏丸半島3周(5分45秒/k ― 34 ― 07) 2.1キロ スロージョグ(6分08秒/k) 11.4キロ 合計 1時間6分05秒(5分48秒/k)左アキレス腱にはテーピング。昨晩はシップしたので痛みは少しはマシです。(アキレス腱は皮膚が弱い部分なので、カ...

  • とある1日

    車のダッシュボードの中に確か商品券があったはず、とふと思い出す。【商品券を確認】戴き物が2種類、7500円分ありました、嬉し~。あとはどこ捜してもこんなええモンは出てこーへんやろ、たぶん。本日は午前中の1軒を終え、帰ってすぐに昼食のカップうどんを食べる。いつも昼食は、こんな具合に大体は簡単な物で済ましてます。間食と夕食で栄養補ってるよーなものです。欲しい物があったので昼食後、いざ近鉄へ。距離的には...

  • ついにダウンか

    携帯電話を充電する際、卓上ホルダーでは接触が悪いのか上手く充電できないことが生じていました。本体に直接アダプター線を差し込むと、何とか充電できていたので、ここ数ヶ月間はそんな風に充電してました。ところが、電池残量は十分なのに先週の金曜日には待ち受け画面がついに消えたり点いたり。もう寿命と観念。無料の電池交換を何回かして、もう丸7年は使用してますもん。完全ダウンする前に中のデータが取り出せるよう、シ...

  • 今のところは順調

    奥サンが昨日まで4連休。で、昨日は、三井アウトレットの竜王に行った事ないちゅーもんで、「そーやったかいな?」と言いながら、午前中のお仕事が終わった後、昼食を急いで摂ってシブシブ出かけることに。できれば、早く帰って暗くならないうちに走り終えたいもんなぁ。以前、駐車場やった場所も増築されていて、ワイも久しぶりです。亜ディダス・・・シューズと長袖Tシャツをみてたが、あまり安くないなぁ。瀬イコー・・・ええ...

≪前のページ≪   1ページ/2ページ   ≫次のページ≫