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2014年11月のエントリー一覧

  • 傾向と対策

    フルマラソンの完走予想タイムは、10㌔レースやハーフレースから求める方法もあるけど、ワイの場合は違う観点から算出することもあります。シーズンに何本も大会出場していれば、2本目、3本目は およその予想はつくでしょーが、8ヶ月も間が空くと てんで予想不能のよーになってしまいます。そこで、、、直近練習でのロング走(25~30k)の中で一番良いタイムを参考に。ただ、、、、調子良くとも、本番では練習のロング...

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