2015年08月のエントリー一覧
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酒気抜き運転？
８月２９日（土） ―１０時にお参りに行き、勤行は約半時間。その後、そのお家でよばれる。 ビール から始まり、次は日本酒。酔うとかなんので氷を頼み、日本酒のロック（やっぱり酔ーた）。時計を見ればもうお昼過ぎ。そろそろ、おいとましよーとしたが、そのまま戴いているうちに１６時半・・・。いったい何時間いるのやら・・・ご迷惑かけました ８月３０日（日） 自転車 南湖一周（反時計回り）４２．４５キロ ...
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長命寺参拝
８月２８日（金） 自転車 ＆ 長命寺参拝 長命寺まで往復３５．４４キロ 自転車 １時間２３分０５秒（ＡＶ ２５．６㎞/h）脚が弾まないし、右膝もギクシャクするので今日もRUNする気なし・・・。いくらなんでも９月からは走らねば。。。そんなわけで、１６時前からチャリ乗って近江八幡市の 長命寺 へ。若干、向い風の中、４０分チョイで到着。ペットボトルの水飲みながら立札を見れば、文字の一部がはがれているけ...
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こんな調子で福知山Ｍ大丈夫か？
【 練 習 内 容 】８月２４日（月） ―８月２５日（火） ―８月２６日（水） 自転車 田舎道～白鳥川～近江八幡国民休暇村～湖周道路６０．９４キロ ２時間１３分５６秒（ＡＶ ２７．３㎞/k）６日ぶりに何もない日 （こんなんは、勤め人にすれば書くほどのことでもないですわね）今日もＲＵＮする気が湧かないので、６０キロ（２時間ちょい）を目安に自転車に乗る。毎度のことながら、スタート時間は１６時と遅い・・・...
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なに？ このパンフレットは
１２月開催の守山ハーフマラソン のパンフレットが昨日の土曜日に送られてきました。１０／１６からエントリー開始か、とよく見れば、この日がエントリーの締日。目を皿のようにして見ても、エントリーの開始日が載っていない。。。もうすでにRUNNETで受付が始まってるのかと思いきや、まだやっていない。なんじゃ、このパンフレットは。。。それに参加料も前回より５００円アップの４，０００円になってるし。ランナーの知りたい...
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ナベ持参して自転車乗る
【 練 習 内 容 】８月２１日（金） 自転車 三上山～希望ヶ丘～ ２６．２８㎞ １時間０４分４０秒（ＡＶ ２４．３㎞/h）１８時前、ランしよーとしたが気が向かず。この前の使命 を思い出し、取っ手のとれた古いアルミ鍋 があったので、それをリュックに入れて自転車で三上山の麓へ。陽が短くなったので、こんな時間から三上山に登ったら帰路で真っ暗になりそーやし、なによりも今朝方まで雨が降ったので登山...
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ようやく２大会の出場が決まったぁ
８月１９日午前０時、加古川マラソンのエントー開始時刻と同時にクリックして、３０秒の待機時間の後、サクサクと繋がって４分でエントー完了。加古川って、過去３回ＤＮＳしているが、今年は どーもないかいな？手帳を見かえしてみると、・ ２００８年 ３時間５７分（ネット）・ ２００９年 葬儀のためＤＮＳ・ ２０１０年 ３時間４９分（ネット）・ ２０１１年 ３時間３９分（ネット）・ ２０１２年 中陰の...
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お手軽トレーニング
【 練 習 内 容 】 ８月１６日（日） 自転車 ＆ 三上山 １６時からタスキ掛けてママチャリ乗っての町内パトロール。これは運動にもなりはしない？？ので、帰宅して直ぐにまだあまり履いていないランニングシューズに履き替えて（滑り止めの為）、クロスバイクに乗り換え三上山へ。行く途中でポツポツと雨が降ってきたがすぐに止み、駐輪する天保義民の碑の所に着くと、下山してきた男性が上半身裸になって手水鉢でシ...
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プチ脱水症
今まで 熱中症は１度、脱水症状は よーけ・・・。個人的経験での脱水症は、最初は頭がボォーとなってくる。脱水症の初期状態やと、水を頭に掛けて飲めば暫くすると治まります。ただ、その症状が夜のＲＵＮ中に出た時は、万一酷くなっていくと誰も助けてくれない可能性もあるので（夜の田舎道は人通りが無い）直ちにＲＵＮ中止します。中止して家路を歩いていると、遠くの明かりが歩きのステップと同調して上下に揺れ、まるで船酔...
