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2015年09月のエントリー一覧

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    酔っていたとはいえ、書くべき内容やないので消しました。え? もう読んでしもたって。。。【 練 習 内 容 】9月11日(金) ―9月12日(土) ポタリング         野洲川~湖周道路20.26キロ 54分03秒 (AV 22.5㎞/k)スタートして直ぐに汗拭き用のタオルを忘れたことに気づくが、引き返すのも面倒なので、今日はゆっくりと距離も短めで。途中、30キロの法定速度を遵守している原付バイク...

  • 達筆ならどんなにええか

    パソコンプリンターの調子が悪かったが、ついにダメになった。10年? ほど使用したので しゃーないか。いろいろと印刷したいものがあるので家電店へ買いに行く。新しいプリンターを購入後、パソコンデスクの上段に乗せているダメになった古いプリンターをドケてみると、あれまぁ、インクが漏れてベッタリとプリンター下の天板についている。移動して新聞紙を敷いたところ。今月の9/19~9/23の大型連休、とくに忙しいわ...

  • 今日もRUNせず

    運動量が減ると、やっぱり変化がある。もちろん体重も。昨年同時期の手帳をみると平均して63㎏位、今は66~67㎏位。本日も67.00㎏なり、食欲は変わらないから増えて当たり前だ。そのほかの点では、平静時の脈拍数が増えた(血圧計で脈拍数は計測できる)日中のトイレ(小)へ行く回数が増えた(珈琲とかの水分も摂り過ぎ)メンタル面がさらに弱くなった(走りに出かけるのが億劫 ・走っても持続力耐性が衰えた)でも、...

  • なんか気張ってしもた一日

    床に就いてから1~2時間ほど寝つけないことがたまにあるが、早く起きることは滅多にない。それが珍しく今日は午前4時起床早起きしたからって、朝からランやチャリ乗る気はまったく湧かず。しかし、早朝からワイにしてはよく身体を動かしたほーです。いつもの腹筋 に ぎっくり腰予防のストレッチ、腕立て伏せ。縁・渡り廊下・後門・余間壇の拭き掃除 ⇒ (いつもはこれを2日に分けてやっている)それに加えて、須弥壇をダスキ...

  • エントリー完了

    本日は午前中に一軒の御命日参りでおしまい。帰宅して一服後、草津市の整形外科へ。この整形外科、シップの処方箋をもらうため、先月も2回行きました。ところが、混んでいて2回とも諦めて帰りました。今日は空いてましたが、それでも45分待ち。その後、薬局でシップを購入して帰宅し、守山ハーフにエントリーしました。12月13日開催 守山ハーフマラソン 4,205円(手数料含む)そうそう、本日の午前0時には、来年3...

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