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2016年01月のエントリー一覧

  • RUN再開 3回目

    【 練 習 内 容 】 1月10日(日) スロージョグ       烏丸半島コース 2.1キロ アップ(6分42秒/k)     ストレッチ 2.4キロ スロージョグ(6分19秒/k)     レスト 2.1キロ スロージョグ(6分34秒/k) 6.6キロ 合計 43分01秒(6分31秒/k)気休めに右ヒザにサポーターを装着して烏丸半島へ。一昨日はメチャ右ヒザが痛くて途中で止めたのに、今日はとくに痛みも違...

  • マイナスからのスタート

    以下、個人的控えのよーな内容ですので面白くないです・・・。【 練 習 内 容 】 1月 7日(木) スロージョグ       烏丸半島コース 2.1キロ アップ(7分48秒/k)     ストレッチ 4.5キロ スロージョグ(7分36秒/k) 6.6キロ 合計 50分32秒(7分39秒/k)昨年10/18以来の81日ぶりのRUN。しかし、これは正しくない。なんせ昨年春以降怠けてしまい、5月~12月までの8...

  • もっと気張らな

    【 練 習 内 容 】 1月 5日(火) ―午後から小雨降ってき、運動する気が萎えて買い物に行く。久々に服こーた(普段ジャージパンツにラフな格好やからあまり着るものは必要ない・・・)たまったポイントを換金してプラス170円で こーた。。。。店外に出たら雨止んでた。。。 1月 6日(水) ウォーキング   矢橋帰帆島3.3キロ  35分(AV 5.7㎞/h)南草津まで外出した帰りに帰帆島を1周。夜に...

  • 自動車関連税は不条理きわまりない

    昨日、チャリで南湖一周時、R161や大津市の湖岸道路で渋滞中の車の脇を擦り抜けながら走っていたが、年末に洗車やワックス掛けしたのか大半の車がピカピカだ。日本人ってキレイに大事に乗るねぇと改めて思ってしまう。ワイは風邪がよーやくマシになってきたところやったので洗車はしませんでした。マイカーの1年後の車検では、タイミングベルト・ウォーターポンプ・ブレーキパッド等の交換しやなアカンと思うので よーけかか...

  • 西暦2016年・平成28年・仏暦2559年正月

    新年あけましておめでとうございます。本年も当ブログをよろしくお願いいたします。仏暦とは以前も書きましたが、お釈迦さんが亡くなった年を基準として数えます。この仏暦を使用する国は、ラオス・タイ・カンボジア・スリランカ・そしてミャンマー等とか ⇒ ワイも使用国は、はっきりと知らないのでコピペ・・・言えることは、それだけ信仰に厚いんでしょうね。西暦 プラス 5 4 3 で、今年は2559年。覚えやすいでっし...

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