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2018年04月のエントリー一覧

  • シルバー川柳

    母親が入会している老人会から貰ってきたのか家にこんなモンがあった。いずれも秀作ぞろいでオモロイし貼り付け。(見にくいですがクリックで拡大できます)【 運 動 内 容 】4月18日(水) プチプチインターバル と 歩き      烏丸半島コース  2.1キロ アップジョグ(6分46秒/k)    ストレッチ  300m―300m―200m―200m プチプチI・V ― 300mダウンジョグ RUN 計 3.4キロ   歩き ...

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