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2018年11月のエントリー一覧

  • 腰痛診断術

    先月は100キロイケるやろ、と踏んでいた。が、起床時には軽い腰痛が出ていた。 1時間ほど経つと感じなくなるが、10/23に しゃがんでチョッとした作業をしたら酷くなってもた。ぎっくりキャリアとしては、腰痛レベルが判別できる。それは、、、腹筋がスムーズにできるか否か。。。その時は何とか腹筋ができたものの(酷いとまったくできません)、腰痛が治ったあとも そのままズルズルと休足・・・。今朝も軽い腰痛が出始...

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