2019年11月のエントリー一覧
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初めての『姥の懐』ルートから登った三上山
今まで何十回も登った三上山（みかみやま／４３２m）１１／２６は、スマホにダウンロードした＜YAMAP＞の地図を起動して登った。その地図を見ていると、今まで知らなかった直登ルートらしき道が載っているが、その日はそこを通らないルートだったので行けなんだ。帰宅後、ネット検索すると『姥の懐（うばのふところ）』という所を通るらしい。何よりもこの登山道は、１２年前に地元の男性が２年がかりで一人で整備した登山道とのこ...
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楽しみが一つ増えた
次はどこの低山ハイクをしよーか？ とYAMAPの地図を見ていたら、 と長い石段表示が地図に記載されている所を偶然見つけそれも、あんきんたん「安・近・短」（安くて、近くて、短期間）で、行ける。。。と言うよりも半日で行って帰って来られる。。。何よりも、石段数が１，０００段超え知らんかったな、ここは。隠れた名所だ！！ （今は敢えて名称を伏せます）天気が良ければ来週に行けるかな楽しみだ！今まで上った石段数が多...
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半月ぶりのチャリ
「本堂で（お経を）上げててください」というお家が何軒もある。そのお家の方のお参りはないので、ワイの都合の良い時に一人でお勤めをする。午前中はそんなお勤めをし、１４時前から２週間ぶりのチャリに乗ることに。実は「またチャリ乗ったら、腰痛再発したら かなんな」と危惧していた。今日、三上山の麓まで行きチャリを降りた時、腰ダル～、の感覚が出たが、何とか歩いているうちに治まって（と、言うか忘れ去って）ホッとし...
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意味のない走行距離比較
ふと 『この１年間に何キロ走ったやろ』と、昨年１２月半ばの車検受け時の距離数を見返してみる。現在の距離から引き算してみると、、、、たった ２，６００km。運転免許証を取得して こんなに年間走行距離が少ないのはたぶん初めて。 ま、遠出もしてなかったコッチャし。閑なので電卓叩き、１km当りの走行経費を出してみる。車検代・自賠責保険・重量税は２年分の金額なのでそれの１／２額とし、それに加えて、自動車税・任意保...
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津田山（奥島山）プチ登山
イイ天気だ！今日を逃すと明日からの３日間は半日も時間を取れないし、来週は曇りや雨マークの天気予報だ。腰痛になる前はチャリで長命寺まで行って（往復約４０キロ弱）、山に登ろうとしてたが、病み上がりなもんで（腰痛上りと書くべきか？？）、クルマ で行くことにした。。。それも長命寺の８０８段の石段始まりの所に駐車ではなく、上の駐車場までクルマで行った。 【津田山（奥島山）】△印のところ。 【長命寺直下の駐車...
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足慣らし
ギックリ腰キャリア？？なもんで、腰痛レベルをⅠ ＜ Ⅴ と５段階判定を自分勝手にしている。よりによって今回は１１／９のギックリ腰予防ストレッチ中に腰を痛めてもた。この時は、レベルⅡだったので、その日は軽くウォーキングをした。その後も１１／１０はチャリ、そして１１／１２も乗った後、一気に痛みがレベルⅣに（二段階で攻撃されるのは初めてや・・・）靴下は身体が少しほぐれてからでないと履けないし、コンビニ駐車場か...
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最後の追い込みがパァ～
５／１５から始まった守山市企画の『みんなで健康２００日チャレンジ』 に参戦 している。２００日チャレンジは、今月３０日で終了する。（期間：2019/05/15～2019/11/30）一時は１０番台をキープしていたが、元来の怠け癖が大いに発揮された７月～１０月、ズルズルと４０番台まで後退した。それで１０月末より再び気張り始めた。【１１／１３ 昼現在】順位は３５位／４０４中。赤丸のところに＜４周目＞とあるのは、この企画はバ...
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ブログをSSL化
以下、パソコンには疎いし、スマホ初心者モンが書いてることをご理解の上で読んでくだされ。先月、スマホ（アンドロイド）を購入して自分のブログを検索してみた。そーすると このような 警告 が出る。。。このイヤな表示が出るので、念のためパソコンをスキャンしてみたが、ウィルスに感染してもおらず、べつにどーもない。 それにしても、警告表示文面がキツすぎやな。。。検索してみると、グーグルがセキュリティを強化し...
