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2023年09月のエントリー一覧

  • 脹ら脛は第二の膀胱

    9/7(木)、前日まで6日連続でジョグしたので「ここらで今日は休足してこ」と休んだ。そーしたら、休足して発汗量が少ないのか、あるいは夜に飲んだ水分量が多かったせーか、9/8未明に2回もトイレ小に行った。(普段は夜中にトイレへめったに行かない)『体内の水分量を一定に保つために、摂取した水分は尿として排出されます。しかし、下半身の筋肉の衰えや心臓や腎臓の機能の低下があると、重力の影響を受けた血液が下半...

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