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2023年11月のエントリー一覧

  • 11月の結果

    マラソン大会参加賞のTシャツやバスタオルが、段ボールに入れたまま使っていないのがまだ残っている。あるいは、以前使用したけども、それ以降は使ってないのに大事に??残っている物もある。その中の2つの物を再び使い出した。今月初め頃より、ジョグで右ヒザが以前よりも痛むようになってきた。それでジョグから帰ってきた後、氷のうで20分間アイシングしている。ヒザ用ではないので、サポーターの長さが短い・・・。多分、...

  • 健康管理?記録

    10月末のブログにて、薬局で血圧管理手帳(1年分記入できる)を所望してないのに貰いW、9月末より記入していることを書いた。【血圧管理手帳】下欄の『w』はウォーキングとジョグ距離。最後のページには〝年間血圧経過〟として、毎月の血圧や体重の平均値を書く欄がある。それを求めるには、ひと月分の数値を電卓叩いて計算しやんならん。メンドくさ…。で、これまたメンドくさいが、10月までさかのぼってスマホに数値を入力...

  • 偏差値

    11/22(水曜日)孫3号が発熱のため、保育園へ登園できず。次女がおこなっている英語教室のあいだ、ウチで午後~夜まで預かることに。そーなると夕方からの運動ができないので、普段はしない午前中に運動することに。と言っても、ジョグする気が全く湧かないのでウォーキングを。【川沿いの小径】川沿いを約2キロ歩いている間は、10時半過ぎやというのに反対岸を含めても誰にもスレ違わず。(奥は比叡山)【立命館守山中・...

  • 正座椅子

    本堂の内陣(ないじん)を椅子にしている寺院が増えてきた(ウチもそうだ)とは言え、椅子では無い寺院もまだまだ多い。内陣の回り畳(※まわりじょう/下欄参照)は、とうぜん座布団は無く畳やし、正座は堪える。座布団に座るのとは違い、足が早くシビれる。右ヒザが悪いワイにとっては、正座は関節の負担大でホンマは避けたいが、なかなかそーゆーわけにはゆかず。それに加えて、足がシビれるまでの時間がもともと早い。2日前の...

  • 葉蘭の剪定ずくめ

    敷地内で葉蘭(ハラン)が群集している場所が5ヶ所あり、放っておけば拡がる一方。1ヶ所は11/8に剪定したので(前回ブログ)残りの4ヶ所も行うことにした。【11/11 2ヶ所目 ビフォー】【11/11 2ヶ所目 アフター】変わり映えしなく見えるが、半分くらいの量を切った。【3ヶ所目 ビフォー】先月末に剪定した芙蓉の木の根元にも、葉蘭がいっぱい。【11/11 3ヶ所目 アフター】【11/14 4ヶ所目...

  • 剪定と草むしり

    ボーボーになってきたので、以前から気にはなっていた。今年は暑いので、11月というのに昨日ヤブ蚊に刺された。今朝は最低気温が低かったし、蚊ももういないやろ、とようやく剪定と草むしりをすることに。【ビフォー】桜の木の回りに葉蘭が繁殖。【アフター】大分と葉蘭を切った。【ハランとバラン】ホンマもんの葉っぱを〝ハラン/葉蘭〟と言い、寿司等の仕切りに使われているプラスチック製の物を〝バラン〟と濁点で言うようだ...

  • ぜんぜん走ってまへん

    去年の11月に車検を受け、その時にエンジンオイルとエレメント交換をした。それから丸1年経ったので、予約電話を入れてオイル交換しに行った。〈ストリートビュー画像〉この1年間の走行距離は、たったの3,000km弱。距離が短いのでエレメント交換をどーするかちょっと迷った。念のため〝メンテナンス ノート〟を見てみる。エレメント交換は、15,000km又は1年ごとのどちらか早いほうでおこなうと書いてある。ちなみ...

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