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2017年 京都丹波ロードレース(10キロの部)

コースを全く知らない初参加する大会に(京都府京丹波町)行ってきた。

自宅を6時半過ぎに出、コンビニ立ち寄り後、名神高速 栗東インター ⇒ 

京滋バイパス経由 ⇒ 丹波インター(京都縦貫道)下車。

8時半前に大会会場着(片道90キロ弱)



【フィニッシュの競技場】
2017110308560000.jpg
スタート場所はここではありません。



【受付会場】
2017110308520000.jpg
奥に見える白長いところが受付。
ここから離れた第4駐車場という所に誘導されたので、
ここまでは徒歩15分ほどかかり、良い時間つぶしとなった。



【参加賞
2017110309310001.jpg
8時30分~受付開始と書いてあったので、着いて直ぐに受付へ向かい、

8時50分頃に受付をした。

そして、大会冊子とバナナ2本&ジェルを貰った。

ところが、参加賞のTシャツは、受付が始まって間もないのに、、、、

「LサイズのTシャツが今ありませんので、後日自宅に郵送します」との事・・・。

まだ手元に届いてない意味なのか? それとも、もう品切れてなことは

ありませんわな。(どっちか聞かなんだ)

自宅に郵送されてこなかったら、バナナが参加賞となりますねぇ。。。



【会場風景】
2017110308530000.jpg
この大会に出店されている京都キャロットのパオパオさんを
見かけたが、忙しそうにされてたので声かけずに駐車場所に戻る。




あっ 痛み止め薬を持参し忘れた。10キロやし どーもないやろ。

家から着こんでいた長袖Tシャツを半袖に着替えるのも、もうゼッケンを

付けたので取り外すのもめんどくさいな、などと思案しながらパンに

バナナ・おにぎり・チョコをパクパク。

(結果・・・長袖では案の定暑すぎた。。。)



さて、待ち時間が意外に早く経ち、10時50分 10キロの部 スタート。

とーぜん後方からのスタートです、それでもロスは32秒だった。



右脚運びがおかしい状態で4キロまでは何とか走る。

その後は上り坂は歩き、下り坂では走り、競歩もどきを加えての

歩きまくりの繰り返し。

それでもワイの周辺で走っている者に抜かれ去っては追いついての

同等ペースとなる。

だもんで、このコースは一向に堪えなかったww


そんなことをやっていると、7キロ過ぎあたりか、パオパオさんが

ヨタヨタ走りのワイを見つけて声を掛けパチリと撮ってくれた。


【画像は<パオパオだより>より拝借】
1丹波

わりとストライドが伸びているよーに見えますが、「パオパオさんの前だけでも
 はよー走ってこ」とゆーて、ここだけ走りを切り替えただけやしマシに見えます。。。

2丹波



【記録証】
2017110315130000.jpg

10.0キロ 1時間16分分06秒(7分37秒/k)

もうタイムや順位なんて関係ありませぬ。
ベストタイムよりなんせ30分も遅いのですから。
(10キロの部の参加者は男女合わせて800人弱)



間歩後、腹減った・モク吸いたいと会場をブラブラせずに駐車場所へ。

3連休のためか、帰路の名神は大山崎JCT~大津までの上り区間で9キロの

渋滞表示があったので、往路と同じく京滋バイパスで(こっちも4キロ程

渋滞していた)



次は1ヶ月後の守山ハーフマラソン(10キロの部)だ。

こっちは平たんやし、今度は歩かんと走らな~。



【 運 動 内 容 】

11月 1日(水) ―
昨日のたった8キロ弱を走っただけでも(右脚不調にて)
右アキレス腱痛で、午前中は右脚を引きずり気味で歩く・・・。
右脚上げの筋トレもアキレス腱に負荷がかかるので休止。
ロキソニンシップの貼り替えサイクルを早めにしつつ、超回復を望むしかない。
2日後の大会  までに痛みを抑えねば。

天気がいいので 布団干しや午後からは洗車とワックスがけで汗をかく。
立ったりしゃがんだりのワックスがけの際は毎回右膝痛が出るが、
右脚上げ筋トレのお陰か出なんだ。

11月 2日(木) ―

11月 3日(金) 京都丹波ロードレース


11月の走行距離/走行回数           10.0キロ/ 1回(平均 10.0キロ/回) 
その他 11月の運動     ウォーキング    0.0キロ/ 0回(平均     キロ/回)
                      自転車     0キロ
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コメント
4463:マラソン大会 by 向かい側 on 2017/11/04 at 09:21:39

復活おめでとうございます。
思いのほか手こずったようですね
これを機会に「ほたるの街」も頑張って下さい

この大会、私も昨年久し振りに参加しました
秋を感じる静かな大会で適度なアップダウンが
心地良い大会です。
一時期は鳥インフルエンザ騒動で町中がひっくり返って
マラソン大会どころじゃなかったかと
近年やっと再開されましたね。

4464:レース復帰おめでとうございます! by ara60kame on 2017/11/04 at 09:34:41

復活完走おめでとうございます!
みなさん、いろんな状態で走ってられることに感動します。
まだまだこれからですよ〜
いずれどこかの大会でお目にかかれることを楽しみにしています。

4465:向かい側さん・ara60kameさんへ by リュウ on 2017/11/04 at 16:44:24 (コメント編集)

向かい側さんへ
ありがとうございます。暗くなってからひっそりと走り出すもんで、
昼間の明るさはさらに調子狂いました。。。

京丹波町での鳥インフルエンザ騒動、初めて知りました。
大会自体は規模的にもちょうどいい感じでした。
走りごたえがあるコースですね。歩きまくったワイには
関係なかったけどww
欲を言えば、昨日のような好天に備えて10キロで2ヶ所の
給水所をもう1ヶ所増やして欲しいことぐらいかな。
アクセス的にも、大山崎~沓掛間が3年前に開通したので
行きやすいですね。


ara60kameさんへ
ありがとうございます。コメント頂いた後に走行中写真を2枚追加
貼付しました。
まともに走っているよーに見えますけど?? この時と下り坂だけ
ちょっとペースを上げただけで、あとは懸命に走ってなかったもんで
感動と書かれると恥ずかしい限りです。。。

この前のバナナコメント、1本じゃなくて袋に入った2本でしたww
ただ書きましたように、メインの参加賞はもらえませんでした。
ランネットの大会評価を読みますと『参加賞のTシャツがトラブルにより、
後日送付となったことだけが残念でした』と書いてあり、
何のトラブルやったのでしょう? 気になります。。。

4466:No title by yama on 2017/11/04 at 21:54:03 (コメント編集)

何はともあれ復活おめでとうございます。
写真のリュウさん、どう見てもキロ4分の走りですよ。(笑)
まずは脚が無事でなにより、
これから徐々に距離が伸ばせるようになるといいですね。
私は残念ながら今年は守山ハーフ、予定が入ってエントリーが叶いませんでした。
また一緒に走れる機会があることを楽しみにしています。(^^♪

4467:yamaさんへ by リュウ on 2017/11/04 at 22:46:03 (コメント編集)

有り難うございます。間歩(⇒この言葉、表現がピッタシで気に入ってますw)
での10キロでしたから、ゴール後脚は支障なくホッとしてます。

数十メートルの距離ならキロ4分切ってるかもですw、
今のところ10キロで目一杯感ですが、仰せのように距離・
走行時間ともども今後延ばせてゆければええなあ、と。

てっきり守山はハーフで出場されるとばかり思ってましたので残念です。
それではyamaさんには未知なる区間??の10キロコースを走ってきます。
ワイにとっても初の10キロコースは、新鮮味がありそーな気が、
ってそんなことないっかww
 

4468:お疲れさまでした by yumin on 2017/11/04 at 23:27:29

リュウさんの久々のマラソンレポ、楽しく拝見しました。
復活のレースに高低差のあるコースを選ばれたのですね。
10kmとはいえ、きつそうですね。
2日前は足を引きずりながら歩いていたとか…
それでも10km完走できたんですから、やはり日頃のストレッチの
おかげですか。
守山ハーフのレポも楽しみにしています。

4469:yuminさんへ by リュウ on 2017/11/05 at 16:22:52 (コメント編集)

コメントありがとうございます。フォームがおかしいので
短い距離でもアキレス腱痛が出て弱ってますけど、
今回は歩きまくったので どーもなく安堵してました。

今月14日に制限時間7時間と ゆるめの徳島マラソンの
エントリーが始まります(来年3月開催)
どーしよーかと悩んでいます、7時間も歩くのイヤやなぁとww

yuminさんはたしか神戸マラソンですか。この連休中には
ロング走などを順調にこなしてはると思います。
記録狙いでの健闘を期待してます。

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