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久々の2時間エクササイズ

何もない日。。。

天気は良いし風も大したこと無さそーなので、午後から

自転車乗ることに。

ところが思った以上に風があり、乗り出してすぐに向い風・・・。

それも長命寺までの ほとんどが向い風。

周りが田畑ばかりの何も遮るものがない農道では、16、7キロしか出せず。

向い風のため、貧脚にはけっこうええ運動になった。


【近江八幡市 長命寺の石段】
2018030214320000.jpg

さぁ、808段上りの始まり。

出だしは意外とリズミカルだった、、、。

案の定、1分ほどでアウト。

その後は書くに及ばず。。。

本堂前まで、9分09秒・・・。

本堂参拝後、今日は境内を散策せず。

下りは、9分27秒。




【近江八幡市牧町の湖畔】
2018030215200002.jpg
右側の山の中腹に長命寺はあります。


2018030215210000.jpg
サブいのに30艇(この数え方でええのかな?)ほどが。
首から上がずぶ濡れでも風邪ひかへんのかいな。。。



帰りは、ピエリ守山前を経由して帰る。


【守山市 なぎさ公園の菜の花】
2018030215480001.jpg


13:30発 ~ 16:10着

(内、信号ストップと一服等は30分強)

実質運動時間は、約2時間07分(自転車と石段上り下り)

ワイにはこれでも上出来。。。


【 運 動 内 容 】

3月 1日(木) ―

3月 2日(金) 自転車と長命寺    
 40.89キロ 自転車 1時間48分47秒(AV 22,5k/h)


3月の走行距離/走行回数                0キロ/0回(平均 0キロ/0回) 
その他  3月の運動     ウォーキング       0キロ/0回(平均 0キロ/0回)
                      自転車   40.89キロ/ 1回
                      長命寺 1回
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