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高順位だが・・・医者のハシゴ

11/16(金)

受付開始の10分前に T耳鼻科 に着く。

それでも順番は3番目だ。

玄関前で10分待ち、9時ジャストに診療スタッフが自動扉を開けに来る。

(診察開始は9時30分より)

診察後、隣りにある薬局で薬をもらい、

次は H医院 へ。

10:15 H医院着。

いつもは午前の診療終了時間間際に行っているので、あまり

待つことはなかったのだが、今日は40分後にようやく診察室へ。。



自宅に帰っての昼食後、コチャコチャとしたことをする。



15:30 H整形外科 に着。

受付開始時間ピッタシに着いたが、すでに順番は10数番目あたりか。

(診察開始は16:00より)

順番が回ってきて、診察室に入ったのは16:40頃。

その後、薬局でシップをもらう。

シップ


3医院での参加費合計は、7,350円也(薬局代含む)。。。




【 運 動 内 容 】


 11月15(木) ―

 11月16(金) ―
起床時に軽い腰痛。
昼前頃より、なぜか腰痛が酷くなってきた・・・。
今、これ書いてる時も。
今日、もらったシップが よーけあるし、今晩は腰に貼って寝よう。。。


11月の走行距離/走行回数            43.8キロ/ 6回(平均 7.3キロ/回) 
その他  11月の運動     ウォーキング 12.9キロ/ 2回(平均 6.4キロ/回)
                        自転車 61.19キロ/2回 ・ 三上山 1回
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