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守山ハーフマラソン(10キロの部)

早く目覚めたものの、あまり気が進まず・・・。 が、またDNSしてしまうと

これで大会参加も終わりそうな気がし、出かけるべく朝食を摂った。


大会会場にいちばん近い駐車場は満車(そりゃ、受付が8:00~で、

もう始まってますがな)、少し離れた陸運支局に8:10ごろ駐車した。

受付で参加賞や大会パンフ、ナンバーカード等を受け取り、

一旦クルマに戻る。


【佐川急便陸上競技場】
2018120908180000.jpg


【参加賞】
2018120908340000.jpg
バスタオルとお灸。



クルマ内で一服後「さぁ、行こかいな」と再び会場へ。

ブラブラ歩いていると、受付前で競技役員をしているM君に見つかり

「余裕やな~」と。 そんなワケないがな・・・。


吹きさらしのメインスタンドで着替えるのもサブ過ぎるので、

今回より利用できるよーになった佐川急便の体育館へ。


【佐川急便体育館内】
2018120909430000.jpg
館内はわりと空いていた。(写真はハーフ出場者が
ほとんど館外に出たあと)



ブロ友のyamaさんに「今どこ」と電話してみると、スタンドやて。

サブいので、悪いけどスタンドまで行く気がせずスイマセン。


バナナを食べ、効果有るのか分からんが膝にテーピングを施したりしているうちに、

10:00ハーフマラソンスタートの時間が迫ってきた。

トラックの外側で見ていると、走り出したyamaさんのほーが先に

ワイを見つけてくれ、エールを送る。


15分後の10:15(10キロの部)、最後尾スタートをする。

タイムなんぞ関係ないけど、それでも昨年叩き出した 京都丹波

ロードレースでの10.0キロ 1時間16分分06秒(7分37秒/k) 

だけは塗り替えんとこ、と。


走り出すと、今日も右シューズをよく擦る・・・。

【走り終えた後の右シューズ】
2018120913440000.jpg
ちゃんとアウトソールの一部が。これ卸してまだ30キロも
走ってない・・・。もったいな。


ペースどーこーよりもシューズを擦らんよーにだけ努める。。。

2キロ超えた辺りより農道の直線道路を走り(初めてなら長く感じると思うが、

距離的には1.8キロほど)そこを終えると湖岸道路のセバイ歩道走行になる。

コースはすべて分かっているので、よけまいな事を考えず気が楽と

言えばそーかも。


交通警備の女性スタッフから声を掛けられるが、ハテ、誰やったかいな

もうすぐすればハーフの先頭が追い抜いてくるはずなので、セバイ歩道を

右側走行やら真ん中を走っているランナーもいるため、スタッフに

10キロランナーは左側走行するよー注意喚起を促す。

セバイ歩道走行からゴルフ場横の道路に出た後、ハーフのトップが

追い抜いていった。ここは道路幅が5~6mあるが、中にはコッチ

スレスレに抜いてゆく。接触が危ないし、もうちょい離れたらええのにねぇ。


10キロの給水所は7.5キロ付近に1ケ所のみ、ここだけは歩く。

ここより走り出すとやっと右脚運びが少しマシに(遅すぎ・・・)


陸上競技場に戻って来ると、競技役員のS君見つけ。

片手挙げ「オッ」とか言うと応えてくれ、フィニッシュ直前には

再びM君が今度はカメラを構えていてくれた。

「恥ずかしーいし、載せんなよ」とゆーたが、「著作権はコッチにあるし」と。

ま、被写体が悪すぎるので載ることも無いやろけどね。



【完走証】
2018120913500000.jpg
10キロ男子は385人(但し、まだ大会結果が出てないので
実際の出場者数は分からず
 完走者数は322人でした。


ラストの1キロはチョッと速い6分00秒で走り終えたが、

1時間8分59秒(6'54"/k)と相変わらずのトロさだ。

気温は5~6℃位で、風はハーフなら復路で向い風となって

堪えるかも知れぬが、ワイのペースなら関係なかった。


今までとは会場レイアウトが異り、完走証発行場所から

近くなった所で無料のトン汁を食す。、

【出店】
2018120909170000.jpg

【ゴール付近】
2018120912040000.jpg

着替え後、メインスタンド前でyamaさん見つけ。1時間40分台とはさすがです。



予想ではキロ7分台と思っていたので7分切れて良かったし、

何とか歩きもせず(給水所前は除く)、追い抜いてゆくハーフの

上位ランナーのよーにゼイゼイの息遣いをすることも無く

走り終えた10キロでした。



【 運 動 内 容 】


 12月 6日(木) ―
    その場ランジ(50歩×2)

 12月 7日(金) 1時間走
     農道~市民公園~農道
 8.5キロ 1時間01分26秒(7'14"/k)
明後日の大会に完走すべく、レースペース??で走ってみる(苦笑)
途中で3回も膝と足首のストレッチを施してもた。

 12月 8日(土) ―
    
 12月 9日(日) 守山ハーフマラソン(10キロの部)
    

12月の走行距離/走行回数            22.6キロ/ 3回(平均 7.5キロ/回) 
その他  12月の運動    ウォーキング    3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)
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コメント
4585:No title by yama on 2018/12/09 at 21:50:33 (コメント編集)

お疲れ様でした!
脚部不安での完走、おめでとうございます。
シューズの減りはともかく、無事完走が何よりです。
それにしても今日は寒かったですね、
最後に暖かい豚汁食べたかったですが所用により帰りました。
来年は一緒に食べましょう!(^^♪

4586:yamaさんへ by リュウ on 2018/12/09 at 22:19:01 (コメント編集)

このタイムで、ありがとうございます! って書くのも
何だかチィーと恥ずかしいものですw

それにしても、この大会のハーフは全体的にレベルが
高いと思う中、yamaさんの1/3以下の順位もさすが!

体育館、写真のように荷物の置き具合もバラバラで
意外と空いてました。来年は再び一緒にハーフに
出たいものです、出られるかな?
 

4587:No title by タケヘイ on 2018/12/09 at 23:31:20

完走おめでとうございます!
今できることを最大限にやりとげる、
それがベストタイムだと思います。
気持ち頂きました。

4588:タケヘイさんへ by リュウ on 2018/12/10 at 12:36:44 (コメント編集)

おおきに~。終わって振り返ると、安全運転?に
徹し過ぎた感もありました。

幸いに膝には痛みはありませんが、今後膝周りをもっと鍛えて
グラつきを治していかんと。 めんどくさいものです。。。

タケヘイさん、出られずに残念でした。来年はエントリーしましょー。

4589:お疲れさまでした。 by yumin on 2018/12/10 at 22:03:08

ひさびさの大会レポ、楽しく読ませていただきました。
「DNSすると大会参加が終わりそうな気が…」にならず、
よかったです。
リュウさんとは、マラソンを通じて知り合えたので、
ずっと走っていてほしいです。
靴底の減りが脚の不調をあらわしているのですね。
でも予想より速く走ることができて、次につながりますね。
お疲れさまでした。

4590:yuminさんへ by リュウ on 2018/12/10 at 23:29:22 (コメント編集)

yuminさんの足元にも及びませんけど、
早く同等に走りたいものです ⇒ おこがましいなぁw
いちおー、来年3月のフルにエントリーしてますけど、
この調子やと、シューズが破れてDNFしました、ということに
なりかねませんので、年内にはもう少しまともな脚運びに
したいものです。

あ、それと色々とお出かけされ再春??されてる
ご様子でそちらも羨ましいものです。

4591:No title by 向かい側 on 2018/12/11 at 08:36:23

マラソン大会への復帰
おめでとうございます。
勿論余裕の完走も、おめでとうございます。
走っておられる写真が有りませんでしたが
完走記では余裕綽々のようでしたね
きっと徳島マラソンを見据えてのランでしたでしょうが
今日の気持ちで楽しんで完走すれば
きっと嫁さんからも、お褒めの言葉が頂けるかと思います。
3月が楽しみだー!

4592:向かい側さんへ by リュウ on 2018/12/11 at 17:32:55 (コメント編集)

コメント、ありがとうございます。
そー言えば、オールスポーツとかの写真屋さん、他の大会へ
回っているのかコース上にカメラマンの姿は見かけませんでしたね。

余裕綽々なんて・・・。確かにゼイゼイハアハアしなくて
苦しくはなかったのですがw いかんせん脚が弾みません。。。

フルは正直なところ、今後の脚の調子しだいで、DNSならば
それに替わって旅行でも行ったほーが奧サン喜びそーですw

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