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さらばじゃ

明日は破砕ゴミの収集日。

ランニングシューズを出すことにした。

すべて右シューズが減っていて、ゴムで補修した跡や

ミッドソールまで擦り減っているものばかり。

数えたら17足あった。 これは出すことに。


20181216シューズ


ビンボー性ゆえ、靴ヒモは何かの役に立つかと

取り外して残しておくことに。。。

この他にも手元に8足あり( これはヨタヨタRUNや普段履きとして

使用します)、まだ探したら何足かあるかも知れない。


長い間、とっておいたけど、お役目、おっきに~。


【 運 動 内 容 】

 12月15日(土) 1時間スロージョグ
      川沿いの未舗装路~農道
 7.6キロ 1時間00分08秒(7'55"/k)
昨日の片足カーフレイズの筋肉痛が今朝フクラハギに出た。
RUNには支障なし。なんせ歩いてるのと さして変わらん速度やし。


 12月16日(日) ―


12月の走行距離/走行回数            36.5キロ/ 5回(平均 7.3キロ/回) 
その他  12月の運動    ウォーキング    3.4キロ/ 1回(平均 3.4キロ/回)
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コメント
4595:No title by タケヘイ on 2018/12/16 at 21:14:09

圧巻の光景ですね。
なかなか捨てられませんよね。

4596:タケヘイさんへ by リュウ on 2018/12/16 at 22:10:43 (コメント編集)

途中から全部の靴紐をほどくのがめんどくさくなって
数足は付いたままで処分します。。。
『靴紐 再利用』と検索しても「おっ!こんな活用法が」
というのは、なかなかありませんねぇ。

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