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今日は30キロ走

しっかし、恥ずかしいな。
五十路過ぎたおっさんのタイツ姿。

冬はタイツの上にジャージパンツ履いて走って
ますが、なんせ今日はヌクとすぎて、下は
タイツ姿、上はTシャツ1枚。
田舎やと目立つな この格好。

近所の人に見られんことを願い、急ぎ足でスタート地点へ。

たまにはデジカメ持って撮りながら走るといいのですが、
なんせ身軽でランしたいもので、味気無いこと ご容赦を。

さすがに酔いが早く廻ってしまったので、今日は簡単に。


【本日の練習内容】
(2月13日と同じコース)14時50分S
 気温16℃

 → 近江八幡市野村から湖周道路にでる → 
 ラフォーレ琵琶湖から脇道へ → 町内まで

2時間37分59秒(平均5分16秒/k)
この前より10分近くの短縮だが、コースレコードまで至らず。
最後は余力なかったが、ロング走が済むとホッとします。
明日時間があれば、流しをして、来週は週間30キロ以内位に
抑えていよいよ本番へ。

本日の走行  30.0キロ
今月の走行 210.0キロ 







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