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カラッとした日がないですねー

この先、地球温暖化の影響で『暑さ寒さも彼岸まで』

の言葉がどこまで当てはまるかどーかは分からんが、

あと半月ほどの我慢でその後は涼しくなるとええですな。



暑さを左右する湿度については、以前

『湿度の%とは何ぞや& 湿度100%とは

どーゆー状態か
と調べたことがあったけど、

記憶力の衰えで もうすっかり忘れてしもた。

だもんで、再度調べ直した。。。


で、自分なりに要約するのがめんどくさくなって、

ちょー簡単な説明文を貼り付け 。 あとは省略・・・。

『湿度100%とは「空気の中に持ちこたえられる水分量が

 100%になった状態」のことです。空気が含める水分の量は

 温度によって決まっていて、気温が高いほど水分量は多くなります』



風呂場の湯気もうもうの中や、霧の中なら

湿度100%ちゅーことで。。。



【 運 動 内 容 】


 9月 5日(木) 2部練??
      ~野洲川(左岸・右岸)~湖岸道路~烏丸半島~
 40.15キロ 自転車  1時間43分31秒(23.2k/h)
             実質:2時間07分(信号ストップ・休憩を含んで)

この前より一度野洲川の右岸を自転車で走ってみよーと
考えていた。(今まで右岸はクルマで通行できる火葬場前の
2キロ位の区間とジョグで一部分だけしか通ったことがない)

17:00スタート。
【走行図】
野洲川2
19:00過ぎに帰宅し10分後、今度はウォーキング。

        川沿いの道の往復 
  4.3キロ  歩 き       39分(6.6k/h)
復路はペースアップし、時速換算で7.05k/hだった。
ウォーキングシューズで歩いたが、早歩きにはやっぱし
ランニングシューズのほーが適している。



 9月 6日(金) プチジョグとウォーキング
      農道~烏丸半島~湖岸道路~
 1.8キロ ジョグ 11分43秒(6分31"/k)
 6.5キロ 歩 き  63分(6.2k/h)

けっきょく今夏は暑さに身体が馴化できず、今日もジョグは撃沈。
この分やとサブさにも適応できるかどーか。



 9月 7日(土) ジョグとウォーキング
      ~守山市民公園~
 5.5キロ ジョグ     38分53秒(7分04"/k)
 4.2キロ 歩 き      42分(6.0k/h)

エクササイズ連続11日目。運動内容は大したことは
ないけど、一旦休足してしまうとそのままズルズルと
休んでしまいそーなので外に出ることに。。。


9月の走行距離/走行回数            12.9キロ/ 3回(平均 4.3キロ/回) 
その他  9月の運動    ウォーキング   25.9キロ/ 5回(平均 5.1キロ/回)  
                  自 転 車    106.91キロ/ 3回(平均35.6キロ/回)

                  三 上 山              1回
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