FC2ブログ

自転車でもスタート1キロで挫折

今日は16時頃より自転車に乗った。

行き先は『長命寺』にしようか それとも『南湖一周』しようか

と、取り敢えず湖岸まで出ることに。

自宅から1キロほど走った湖岸道路に出る

手前で前輪から異音がしパンク。

予備チューブに変え、エアーを入れ終わった後、ちょっと一服。



2019100601.jpg


何気にチラッとタイヤを見ると、再びエアーが減っている。

パンク修理セットは持っているが、もう直す気が・・・。

自宅まで押して帰った。。。

タイヤをもう一度じっくり見てタイヤ内側を指でなぞらえても

何も刺さって無いが、チューブにエアー入れてバケツに

浸けるとブクブクと小さな穴。。。



このチャリは最初に右ヒザを悪くした時、ランニングに替わる

トレーニング用として買った代物で、もう7年半になる。

今までの走行距離は電池切れ前の距離を把握してないので

分からないけど、5千~1万キロ?くらいか。

その間、タイヤ交換は1度もしてないし、チューブはパンク時の

際に予備チューブとのローテーションだけ。

もうタイヤもチューブもサラ( 関西弁で新品の意なり)に

しやなあきませんねぇ。



 【 運 動 内 容 】


10月 5日(土) 自転車
    湖岸道路~野洲川~市民公園~
 22.75キロ 自転車  56分05秒(24.3k/h)
         実質:1時間10分(信号ストップ・休憩を含んで)

昨日の軽めの運動でもアキレス腱痛・・・(ヘンテコフォームで足首に
負担大)  歩くのにも足を引きずり、チャリに乗ることに。相変わらず
スタート時間が遅いので、暗くなって1時間で切り上げた。


10月 6日(日) ―
チャリが乗り出してすぐに2回立て続けてパンク。
Uターンして家に帰った。。。


10月の走行距離/走行回数            6.7キロ/ 2回(平均 3.3キロ/回) 
その他 10月の運動    ウォーキング    9.7キロ/ 2回(平均 4.8キロ/回)  
                  自 転 車     22.75キロ/ 1回(平均 22.75キロ/回)

                  

10月の運動日数: 3日 ・ 筋トレ日数: 4日
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

No title

タイヤ、チューブ共に長持ちしてますね。
あとパンク原因ですが、ホイルの内側にリムテープという
荷造紐のような感じのホイールのスポークのニップルの
穴をふさぐテープがありますが、これがずれたり、劣化で
ニップルの穴の角の部分が
立ってきたりしても、パンクすることがあります。
やたら良くパンクするとかという時は
実はこれが原因だったりすることがあります。
エアバルブ側に穴があいている時は怪しいです。
リムテープをしばらく変えていなくて
テープに穴にくぼみの跡がしっかり残っているようなら
替えた方がいいかもしれませんね。

タケヘイさんへ

アドバイス、ありがとうございます!

リムテープも交換したほうがええのやろか? と迷ってました。
が今日、タイヤとチューブの他にリムテープも こーてきました!

仰せの通り、リムテープにはクッキリと穴の窪みが付いてます。
今までのリムテープを取り外すと、数か所の穴の角が少しケバ立って
いて、マイナスドライバーで均した後に新しいテープを取り付けました。

また『こうしたらええのに』とか思われることがありましたなら、
是非ともご教示くださいね。
パンクの原因、大変参考になりありがとうございました!
プロフィール

軟弱のリュウ

Author:軟弱のリュウ
若かりし頃、自転車(ランドナー)
で日本一周、その後山登りを趣味
としていたが、最後の山行となって
しまった伯耆大山では、余りの積雪
量と強風で敗退した後は、20代
後半で運動をパタッとヤメた。

それからは、仕事一筋となり?ブク
ブク太りに。

「これじゃアカン」とウォーキング
をば。
けども、歩くのにも嫌気がさし
50歳前にして いざ走ってみれば、
まったく走れず…。
が、次第に距離を踏めるように
なってき、フルマラソンでのサブ4
達成勝算は17勝6敗。

ところが、右膝に不調をきたす。
これからは、気の向くままに身体を
動かしつつ、何やかんやと綴る
6●歳のブログ。

〔滋賀県在住〕


【自己ベスト】
ハーフM
1時間37分(グロスタイム)
2010年12月 守山ハーフM

フルM
3時間36分(ネットタイム)
2011年3月 篠山マラソン

【ワースト記録】
ハーフM
1時間59分(グロスタイム)
2012年 5月 鯖江つつじM

フルM
4時間56分(グロスタイム)
2015年 4月 長野マラソン

【今までの参加レース】
ハーフマラソン
守山       6回
マキノ健康栗  2回
鯖江つつじ   2回
わかさあじさい 2回
坂井市古城   1回
越前大野名水 1回
びわ湖レイクサイド1回 

フルマラソン
篠山ABC    6回
福知山      4回
加古川     3回
長野        3回
九頭龍     2回
とくしま      2回
マラソンに
挑戦する会   1回
加賀温泉郷   1回
防府読売    1回

その他 野洲川健康、
花はす早朝マラソン等


【出場・予定レース】
 

2019年
3月 とくしまM(DNS)
    
   
FC2 Blog Ranking

カレンダー
10 | 2019/11 | 12
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
fcカウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード