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運動し過ぎて??メガネが壊れる

今週の火曜日の夜、寝よーとメガネを外したら

「ポト~ン」と片方のレンズがカーペットに転がった。

メガネのフレームを見れば、ネジが腐食して

その半分はネジ穴に食い込んだまま折れていた。

前のメガネも同様のことが起こったが、このメガネは購入して

僅か3年4ヶ月で・・・。


202001090眼鏡


購入したメガネ店へ。 いつもはタダでガタつきの

調整やらをしてもらっていたが、今回は少し時間も

かかりそーなので、いったん預ける。

受け取りに行くと、折れてない方のネジの交換や鼻に

当たる部分も交換してくれて、料金は1,100円だった。


「何かスポーツをやっておられるのですか と

訊かれ、何が言いたいのかの察しはついた。

運動してれば汗が隙間に入り、ネジが早く腐食

すると言いたかったのだろう。

このところ、ウォーキングぐらいしかやってないから、

「ええ、やってます」 とそれ以上詳しくは答えず。。。

そのあとに続けて「超音波の洗浄器で、年に3,4回は

洗ってるんやけどねぇ」
 とワイが言うと、

「ひと月に1回ぐらいのほーがイイですよ」

そーするとホンマにネジが腐食せーへんのかいな、とは

さすがに訊かなんだ。。。


超音波洗浄器
箱の上蓋に、平成14年9月 11,487円と書いてるので、当時は

今よりも高かった。 が、機能面は昔とあまり大差ないかと。



次またネジが折れたら、胸張って??「これこれの

スポーツをやってるので、毎日汗だくですわ」と、

ゆーてみたいもんだ。。。



 【 運 動 内 容 】


1月 8・9日(水・木) ―


1月10日(金) プチラン・ウォーキング
       農道~市民公園~農道
1.2キロ プチラン 9分20秒(7'47"/k)
6.7キロ 歩 き  1時間08分(5.9k/h)

左アキレス腱が痛まない程度に走ってみたが、少し痛みが。



1月11日(土) プチラン・ウォーキング
       農道~市民公園~農道
1.4キロ プチラン 9分22秒(6'41"/k)
5.5キロ 歩 き 55分(6.0k/h)

ちょっとの距離でアキレス腱が痛くなる原因が分かった。
今までは使い古しのシューズを履いていて、分からなかったが、
12月末に買ったシューズで走ってみると、アキレス腱が痛む
左足が着地時にペタペタと大きな足音がする。

次からは今以上にゆっくり走って着地を意識してみよう。。。
とーぜん、今日は昨日以上にアキレス腱痛・・・。



 1月の走行距離/走行回数            2.6キロ/ 2回(平均 1.3キロ/回) 
その他  1月の運動    ウォーキング   62.4キロ/ 8回(平均 7.8キロ/回)  

     1月の運動日数:  8日 ・ 筋トレ日数:  9日       
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