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危うくヘマするところやった

昨日10/4は、8:00から〝おみがき〟(仏具の磨きもの)

今年も30数名の方々にご奉仕いただいた。

写真を撮ってないので、以前の様子


【6年前のおみがき】
141007 001
今年は少しでも隣りの人との間を空けるため、作業の
レイアウトを変更(それでもあまり間が空いてなかった・・・)


今回の〝おみがき〟の時間帯では、危うく ヘマ

やらかすところだった。

遡ること7ヶ月前の今年3月。

10/4の10:00から門徒さんの報恩講と

年忌法要を受けていた。

もちろん予定表に書いているが、御自宅での

法要だとばかり思っていた。

その法要場所が、先週末に御自宅ではなく本堂だと分かった。。。

う~ん、、、そー言われれば、そんな覚えも何となく・・・。



8:00始まりの〝おみがき〟では、輪灯などの組み立てにも

けっこう時間を費やすので、10:00始まりの法要は

絶対ムリ。。。(逆に、バラすのは容易い。。。)

結果、、、

時間をズラしてもらって、13:00~本堂でのお勤めとなった。。。

(〝おみがき〟後、元どおりにしたのは、11:00前頃だった)

歳とともに こんなミスが増えたら困るなぁ・・・。

したがって、14:00からの組内寺院の報恩講は欠席した。




この土・日に報恩講と秋季永代経をお勤めするのだが、

本日台風14号発生・・・


2020台風14号

勢力がどのぐらいまで大きくなるか分からんが、

これって10日の土曜日にコッチに来るやないか・・・。



 【 運 動 内 容 】


10月 2日(金) ウォーキング
     農道コース
 6.4キロ 歩き   
ボタン押し忘れで、タイムは分からず。


10月 3日(土) ジョグとウォーキング
     烏丸半島コース
 2.3キロ アップジョグ 17分20秒(7'32"/k)
      足のストレッチを5分程
 3.4キロ ジョグ 23分40秒(6'58"/k)
 5.7キロ 合計 41分00秒(7'12"/k)
 1.3キロ 歩き 16分(4.8k/h)
ラスト1キロは少し足が弾み、6分28秒 今の脚力の
8割以上の感じで走り、けっこう息が上がり気味になった。
その後はブラブラ歩いて帰る。


10月 4日(日) ウォーキング
   ~立命館中・高校の裏手まで~
 5.7キロ 歩き 60分(5.7k/h)   



10月 5日(月) 夕方に運動予定 ジョグとウォーキング
     烏丸半島コース
 2.3キロ アップジョグ 16分51秒(7'20"/k)
      足のストレッチを5分程
 3.4キロ ジョグ 22分57秒(6'45"/k)
 5.7キロ 合計 39分48秒(6'59"/k)
 1.3キロ 歩き 16分(4.8k/h)
10/3と同じコース。
ストレッチ後は、烏丸半島1周の2.4キロを6'35"/k、
その後の1キロはダウンジョグで7'10"/k。
いずれにしてもスピードが無いため、ジョグとアップ・ダウンの
差が余り無いな・・・。
 


 10月の走行距離/走行回数          16.9キロ/ 3回(平均 5.6キロ/回) 
 10月のその他運動    ウォーキング   14.7キロ/ 4回(平均 3.6キロ/回)            

  
     10月の合計距離 :   31.6キロ
     10月の運動日数 :    5日 ・ 筋トレ日数:  3日
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