fc2ブログ
RSS

アシックスのエボ ライドを購入

「雨やし今日は止めときますわ」

と、10/17(土)の朝に電話あり。

それ聞いて ホッと。。。。

その日の午前中は、門徒さんの親戚の方(県外に居住)が、

こちらにあるお墓の墓じまいをするというので、墓地での

お参りを頼まれていたのだ。
 

この日は、起きた時に喉に少し違和感あって、

風邪ひいーたらかなんと思ってたし、そして11月

中旬並みの気温ということで、おまけに雨降り。

墓参りが延期になって安堵した。。。



このところ気温も下がってき、18時過ぎから

運動する身としては走りやすい。 それでも

ジョグ開始10分位経つと汗が滲んできだし、

上半身が濡れてくるので、半袖Tシャツ1枚と

ハーフパンツスタイルだ。

ジョグ終了後は、距離をそんなに歩かないよーにしている。

汗で濡れたシャツで身体が冷えてき、もしこの状態で

半時間以上歩くよーであれば、風邪ひく・・・。

この御時世なので尚更だ。



さて、本日はランニングシューズを購入した。


【アシックス エボライド】
20201019143513_p.jpg

税込み 11,000円。 ネットではこれより3千円ほど

安いが、貰いモンのギフトカードでの支払いなので タダ??



【② アシックス エボライド】
20201019143935_p.jpg

現在、履いているシューズ(手前)との比較。



【③ アシックス エボライド】
20201019144014_p.jpg

反対に置き換えると、つま先の反り返り具合がよく分かる。
(合うサイズの在庫が、この黒色しか無かった・・・)



【④ アシックス エボライド】
20201019144323_p.jpg


〝4時間前後〟のランナー向きと、店の陳列棚には

書いてあった。 この形状を活かして前に進む推進力を

高め、タイムを重視したランナー向きのシューズだ。



しかし、ワイがこのシューズを選んだ理由は違う。。。

★ 右つま先をよく擦る(最近はマシになってきた)
    
★ ちょっとした段差で右足をつまずく(足が上がってない)


ということがジョグ中に起こるので、言うなれば

反ったつま先シューズでこの2つを解消しよーと。

介護用のシューズか。。。



 【 運 動 内 容 】


10月17日(土) ―
夕方まで雨降り。 5日連チャン運動したので休足。


10月18日(日) ジョグ
     市民公園コース
 4.7キロ ジョグ 32分56秒(7'00"/k)
     給水と足のストレッチ
 3.2キロ ジョグ 19分16秒(6'01"/k)
 7.9キロ 合計 52分12秒(6'36"/k)
昨日は休足したのが良かったのか、あるいは走る前のアキ
レス腱ストレッチ効果か(いつもはいきなり走り出す)、出だし
から珍しく軽やか気味。 たぶん両方ともが良かったのだろう。


10月19日(月) 夕方に運動予定 ジョグ
     烏丸半島コース
 2.3キロ アップジョグ 16分28秒(7'10"/k)
     ストレッチ
 5.3キロ ジョグ 32分14秒(6'05"/k)
 7.6キロ 合計 48分42秒(6'24"/k)
昨日は調子良かったので?、今日はアカンやろと思ってたが、
まあマシなほーか。 が、5.3キロの途中で給水レストする。



 10月の走行距離/走行回数          70.3キロ/11回(平均 6.4キロ/回) 
 10月のその他運動    ウォーキング   21.2キロ/ 8回(平均 2.6キロ/回)            

  
     10月の合計距離 :   91.5キロ
     10月の運動日数 :   13日 ・ 筋トレ日数: 11日
スポンサーサイト



トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
▼このエントリーにコメントを残す