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アシックスのエボライドを初めて履く

3週間前に買った <アシックス エボライド>

今日初めて履く。


 「オッ! えらいスムーズに進むやん」

と感じる。

走り始めて3分後、追い風に気付く。W

しかし、軽くてイイ感じ。


昨日まで履いていたシューズ が、重たいのでなおさらのこと。

【アシックス GT-2000 7】
アシックスGT2000
300g(片足/26.5㎝)



今日のペースもキロ7分弱と遅く、オマケに足も悪いので

このシューズの評価はあまりできないけど、もっと

ペースが速いとキック力が増す感じだ。

初めて履いたので足がビックリ??したのか

また左アキレス腱が痛む。

明日以降、どっちを履くか悩むなぁ。。。



 【 運 動 内 容 】


11月 6日(金) ジョグ
    市民公園コース
 9.1キロ 合計 1時間01分57秒(6'48"/k)
足重で弾まなく、ラスト1キロは飛ばしても6分31秒・・・。
こんな日もあるわな(こんな日ばっかしか。。。)



11月 7日(土) ―
雨で休足。11日連チャン運動したのでまぁええっか。



11月 8日(日) スロージョグ
     農道コース
 9.2キロ 合計 1時間08分46秒(7'28"/k)
なんか足重で、ダラダラとゆっくり目で走る。



11月 9日(月) ジョグ
    市民公園コース
 8.1キロ 合計 55分26秒(6'51"/k)
夏に引き続き、今日のジョグ中に火球☆==を見た(ほんの1、2秒)。
なんかエエことあるかな? 今日まで生きられたことがエエことかも。



 11月の走行距離/走行回数          65.2キロ/ 7回(平均 9.3キロ/回) 
 11月のその他運動    ウォーキング    1.7キロ/ 1回(平均 1.7キロ/回)            

  
     11月の合計距離 :   66.9キロ
     11月の運動日数 :    8日 ・ 筋トレ日数:  5日
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