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エクササイズは怠け

本日の午前中は、2ヶ所のATMと買い物行き。

その帰りにパチリ。

【比良山系】
2020121601.jpg
山は薄っすらと雪化粧。今日の最低気温は0.5℃、
最高気温は6.9℃(大津市)



午後からは、お参りが2軒。 どちらのお家も距離的には

400~500m位で、ママチャリで行くところを風が強く

クルマで行く。。。

 
今年も残すところ あと15日。

ヤル事は よーけあるのだが、、、、まだこれから・・・。

年賀状や来年の年回表の作成、来年の報恩講・

永代経の講師依頼エトセトラ。。。

サブいと動きがさらに鈍る・・・。

エエ点は熟睡できることか。。。



  【 運 動 内 容 】


12月13日(日)~12月16日(水) ―
サブいので怠けている・・・。


 12月の走行距離/走行回数           35.0キロ/ 6回(平均 5.8キロ/回) 
 12月のその他運動    ウォーキング      6.6キロ/ 3回(平均 2.2キロ/回)            

  
     12月の合計距離 :   41.6キロ
     12月の運動日数 :   6日 ・ 筋トレ日数: 11日(内、3日はスクワット無し)
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