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プチ安・近・短

遊びに出かけよーか、とまだ半分強あったガソリンを先週末に満タンにした。


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行き先を考えていると、距離的にもそう遠くない兵庫県朝来市(あさごし)の

『竹田城跡』に決定!


 竹田城跡1

『予定は4/26(月)の夜に出発し立雲峡の駐車場で車中泊、

翌朝は第1展望台まで登る。 その後、車で竹田駅近くへ移動し駐車。

そして竹田城跡に登る。』


と、先月末に行った 越前大野城 と同じよーな行動パターンで考えていた。



ところが、、、

緊急事態宣言された兵庫県、竹田城跡は現在入山可能か閉山か

いっこうに朝来市のホームページに出てこない。

(緊急事態宣言の所へ出かけるほーもどうかと思う…)

よーやく、 閉山期間 : 4/29~5/11 と4/26付け文が

あった⇒(たぶん4/26の夜の発信だろう。それを昨日に見た)

告知が遅すぎるし、感染も怖いのでもう行くのはヤメにしていた。




そんなわけで、GWに先立ち昨日はノンビリしよーと

第1弾目??のお出かけ場所は、、、

自宅から車で5分のところww

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ラゲッジでコーヒー淹れて寝転んだりしてたが、

慣れてない事もあり何か落ち着かんなw


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こーゆー時、以前自作したサンシェード(青い部分)が役立つな。



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本は持ってこなかったけど、こんな感じやと単行本よりも

週刊誌のほーが読むに相応しいよーな。

結局、この場所は半時間程で飽きた。。。

 ちなみに、明日~5/11までびわ湖岸にある

64カ所の駐車場は、全面閉鎖ということです。




第二弾目のお出かけはどこ行こか? とも考えるが、

わざわざこのような時期のGW期間中に出かけなくても。。。




 【 運 動 内 容 】


 4月24日(土) ―
 4月25日(日) ―


 4月26日(月) ウォーキング
     ~市民ホール~
 6.8キロ 歩 き 1時間7分(6.1k/h)
最初は左脹脛の張りがあったが、30分位よりほぐれて
きたよーな感覚になった。 このまま張りが無くなれば。。。


 4月27日(火) プチジョグとウォーキング
     ~立命館中高の裏手~
 2.3キロ ジョグ 16分28秒(7'10"/k)
 3.4キロ 歩 き 39分(5.2k/h)
イケそーな気がして20日ぶりに走ってみた。やはり左脹脛の
外側の張りが強くなったので途中で中止して歩く。 それでも
僅かな距離のジョグであっても、運動したな、という気が湧く。。。


 4月28日(水) ー
   



 4月の走行距離/走行回数           34.7キロ/ 6回(平均 5.7キロ/回) 
 4月のその他運動    ウォーキング     47.7キロ/11回(平均 4.3キロ/回)            

 
     4月の合計距離 :   82.4キロ
     4月の運動日数 :   14日 ・ 筋トレ日数:16日
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