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GWもあと1日

4/29~今日までのGWの6日間何してたかと振り返ると、

お参り三軒、墓前での入仏式が一件とGW期間は毎年ヒマ。



なけなしの収入面では、先月に長年掛けていた生命保険を

更新せずに(保険料が大幅アップするため…)他社に乗り換え。

その解約払戻金があったので、何かと入用がある5月、

何とかなりそーな。

年金満額受給まで、あと1年半近くの辛抱。。。(繰り上げ受給してなく、

まだ一部しか貰ってない)




お参り以外では、、、


○ 神社の道の除草 


 【除草した後の写真。。。/砂利よりも向こう側】
20210504145242_p.jpg

 両脇は老人会が草刈り機で刈ってはりましたが、角スコップと

 鎌で1時間ほど掛かってもっと丁寧に?しときました。(雨天時に

 裾が汚れるし、とウチの土地ではないけどワイ自身のために。。。)



○ 水槽2本の全面清掃


○ 竜のヒゲの除草

 【除草した後の写真。。。】
20210504145345_p.jpg
 2本の木の根元一面に生えていた。根が張りまくる植物なので

 剣スコップで掘り起こしながら、一輪車山盛り1台分を刈り取った。


 【コチラは違う場所に生えてる竜のヒゲ】
20210504145058_p.jpg
 『玉竜(タマリュウ)』と似ているが、例えで言うならば、
 不精髭が長く伸びたものが『竜のヒゲ』か?


○ 洗車・ワックス掛け


○ 境内でバーベキュー(罰当たりめ)


他にも色々チンタラと。。。




 【 運 動 内 容 】


 4月29日(木) ―
 4月30日(金) ―

 4月の走行距離/走行回数           34.7キロ/ 6回(平均 5.7キロ/回) 
 4月のその他運動    ウォーキング     47.7キロ/11回(平均 4.3キロ/回)            

 
     4月の合計距離 :   82.4キロ
     4月の運動日数 :   14日 ・ 筋トレ日数:17日


 5月 1日(土) ―


 5月 2日(日) ジョグとウォーキング
     ~農道~
 3.6キロ ジョグ 24分25秒(6'47"/k)
 1.0キロ 歩 き 13分(4.6k/h)
再び左脹脛が張って痛むと かなんので、2018年12月の
守山ハーフ(10キロの部)以来の2年半ぶりに(多分)
フクラハギサポーターを探し出して履き、短めの距離をジョグした。

zamst 脹脛サポーター
このサポーターを持ってるのに、何で今まで
思いつかんかったんやろ。。。


 5月 3日(月) ―


 5月 4日(火) ジョグとウォーキング
     農道~立命館中高~農道
 4.7キロ ジョグ 32分11秒(6'51"/k)
 2.4キロ 歩 き 28分(5.1k/h)
一昨日よりも少し長めの30分目安でジョグする。
もちろん、両脹脛にはサポーターを付けた。



 5月の走行距離/走行回数            8.3キロ/ 2回(平均 4.1キロ/回) 
 5月のその他運動    ウォーキング      3.4キロ/ 2回(平均 1.7キロ/回)            

 
     5月の合計距離 :   11.7キロ
     5月の運動日数 :    2日 ・ 筋トレ日数: 1日
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