fc2ブログ
RSS

2021年のまとめ

幸いにこの1年間病気で寝込むこともなく、又コロナに

感染することもなく(市の感染者割合は155人に1人)

過ごすことができた。

コロナと言えば、今甥っ子が隔離生活中…。

留学先のアメリカからの帰国便で感染者が出たため、

宿泊施設で正月まで隔離(現在、陰性で元気とのこと)



さて、寝込むことはなかったもののそれでも、、、

・ 2月 腰に粉瘤腫

・ 5月 ギックリ腰

・ 10月 帯状疱疹

・ 11 月 ギックリ腰

と・・・。



そんなこともあり、ただでさえ少ない運動量が。。。

今年1年間の累計は、 


  ラ ン     ウォーク     バ イ ク     低山ハイク
 855.0㎞    333.3㎞     87.7㎞       2回


   運動 日数 : 203日
   筋トレ日数 : 144日      [2021.12/30現在]



「来年こそはもっとガンバロー」と書き綴ろーとして、

新聞に載っていた川柳  を思い出し、ヤメときました。

   すれ違う「来年こそ」と「今年こそ」 




年末になってやっとこさ年賀状を作り、

今週初めに投函した。

その年賀状のお年玉賞品は、

お年玉賞品
                (抽選日は2022年1/16)




もし、年賀状の賞品の1等30万円が当たったら、

「当選年賀状を送ってくれた人にもサプライズとして

 1万円相当位の何かをお返ししよ~」と早々と

調子よく思ってしまうw。(例え、1,000枚来ても、

0.1%の当選確率やのにねぇ/それに千枚も来まへんわ)

それに1万円て、我ながらケチな奴ちゃな。。。。


年賀状の当選は今まで切手シート以外では

2等が当たったことがあったが、ずいぶん

古い話しなので何を貰ったのか思い出せん(苦笑)




本年もこのブログを見て頂き、有り難うございました。

来年も引き続き見てやってください。

それでは、お元気で良き新年を。




 【 運 動 内 容 】
 

 12月26日(日) ―

 12月27日(月) ジョグ
   ~農道~
 4.8キロ  30分ジョグ 32分14秒(6'43"/k)  
郵便ポストと総代宅のポストへの投函を兼ねて、30分目安で。


 12月28日(火) ウォーキング
   ~川沿い~立命裏手~農道
 5.7キロ 歩き 55分(6.2k/h)


 12月29日(水) スロージョグ
   ~市民ホール往復~
 6.0キロ  44分00秒(7'20"/k) 


 12月30日(木) 未定 ウォーキング
    立命裏手までの往復
 5.7キロ 早歩き 49分(7.0k/h)
サブかったので早歩きする。



 12月の走行距離/走行回数          27.2キロ/ 7回(平均 3.8キロ/回) 
 12月のその他運動    ウォーキング    45.6キロ/12回(平均 3.8キロ/回)
      
 
     12月の合計距離 :   72.8キロ
     12月の運動日数 :   17日 ・ 筋トレ日数:  0日

スポンサーサイト



トラックバック
トラックバック送信先 :
コメント
▼このエントリーにコメントを残す