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寒中見舞い

パソコン作成の年賀状の通信面をチョッビッと

変更して、余った年賀状で寒中見舞いハガキを

印刷した。



寒中見舞いハガキは、喪中ハガキを頂いた方や

年賀状を出してない方から寒中見舞いハガキを

頂いた方へひと言添えて出す。


20220113090741431.jpg


「余りの年賀状で寒中見舞いをよこしやがって!」と言い

そうな、査定に響くであろう??上司に出すわけやないから、

気にすることもない  但し、年賀状を転用することは、

出す相手によりけりかも。(現に年賀状転用の寒中見舞い

ハガキをワイも頂いているw)


ただ、宛名面の切手マーク下の[年賀]という文字は

2本線で消している。

ま、ええ加減な奴に変わりない、と言うことで。。。




 【 運 動 内 容 】
 

 1月10日(月) ジョグ
   ~道の駅~津田江内湖~農道
 7.4キロ ジョグ 52分38秒(7'07"/k)
昨日と同じようなコース。脚が今日は弾まないと感じ、
歩かないよう普段は入れないアメ玉をポケットに。
予感どおり、途中からアメ玉を頰ばり何とか最後まで。。。


 1月11日(火) ―
 雨と夕方からの法務もあって休足。  


 1月12日(水) ジョグ
   ~川沿い~立命館裏手~農道
 5.2キロ ジョグ 33分03秒(6'21"/k)
朝は薄っすら雪化粧と、サブい日だった。足は珍しくまぁ
まぁで、向かい風の復路のほうがキロ20秒ほど速くなる。
それでもなかなか6分切ることができませんな。


 1月13日(木) 未 定 ジョグ
   ~川沿い ⇔ 市民公園
 6.4キロ ジョグ 42分32秒(6'39"/k) 
復路は昨日よりも強い向かい風だったが、
抑えて走ったので??こんなもんかな。

  

 1月の走行距離/走行回数          42.0キロ/ 8回(平均 5.2キロ/回) 
 1月のその他運動    ウォーキング     6.3キロ/ 2回(平均 3.1キロ/回)
      
 
     1月の合計距離 :   48.3キロ
     1月の運動日数 :    9日 ・ 筋トレ日数:  0日

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