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絶好の日和やのに、、、

4/4(月)晴れ。最高気温18℃弱。

今日はええ天気で絶好の花見日和。

午前中は年忌法要参り、午後からは二つの

銀行と近江八幡市行き(片道20キロ位)



近江八幡市へは教務所に4年に一度の

〝責任役員申請と門徒総代届け〟の提出をば。

任期満了による申請で、個人負担では無いものの

けっこうな金額がかかる。


ついでに、八幡山へ運動がてら登ってみるのも

いいが、このところ気が湧かない…。


【八幡山/標高280m程】
20220404171056845.jpg


ワイ的には、暑くなるGW前までの今の季節と、

10月半ばからの1ヶ月が年間通して一番ええ

時期やのに、、、。


 《P.S》
2022040420110061c.jpg
今日はバッチリ真上を通過した。

これで〝きぼう〟を見たのは5回目か(たぶん)

関心のある方は、このブログの右端にリンク

している下から2番目〝♯きぼうを見よう〟を

どうぞ!



 【 運 動 内 容 】


 4月 1日(金) ジョグ
   ~川沿いの小径の往復~ 
 4.1キロ ジョグ  25分43秒(6'16"/k)
復路の向かい風で腹が冷えたのか、それとも
別の原因か、夜に強烈な腹痛と倦怠感。


 4月 2日(土) ウォーキング
   ~下物内湖~
 6.7キロ 歩き  74分(5.4k/h)
ゆっくり目のウォーキング。


 4月 3日(日) ー
   

 4月 4日(月) プチジョグ
   ~川沿い~農道 
 2.2キロ ジョグ  13分49秒(6'16"/k)
 1.3キロ 歩き  
右爪先をスリまくり、途中でヤメて歩いて帰る。。。
3日前より以前の半分の回数でスクワットと
カーフレイズを再開した。効果でるかなぁ。


 4月の走行距離/走行回数           6.3キロ/ 2回(平均 3.1キロ/回) 
 4月のその他運動    ウォーキング     8.0キロ/ 2回(平均 4.0キロ/回)
      
 
     4月の合計距離 :   14.3キロ
     4月の運動日数 :    3日 ・ 筋トレ日数:  0日

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